以健康为话题的作文800字初一_以健康为话题的作文800字初一上册

以健康为话题的作文800字初一_以健康为话题的作文800字初一上册

       对于以健康为话题的作文800字初一的话题，我可以从不同的角度进行分析和讨论，并提供相关的资讯和建议。

1.健康饮食日记作文800字

2.感恩母亲作文开头

3.以健康与学习为，话题的英语作文

4.找以“健康”为话题的作文

5.以“珍爱生命,让健康伴我成长”为话题 写一篇征文,字数800—1000字

6.以“努力工作，健康生活”为主题写一篇文章

健康饮食日记作文800字

        食品安全隐患多，平常生活需注意，街边小摊要少去，购买食物仔细辨，一次不需买太多，即买即食最营养，生食需要热水煮，隔夜蔬菜不好吃，各项事项要牢记，赢得健康好身体!想了解更多相关内容，接下来请欣赏：健康饮食 日记 。

        健康饮食日记1

        民以食为天，食物作为人们生活必不可少的一种物质，对人的健康成长起着重要的作用。要让我们的生活有价值，首先就必须要有一个健康的身体作为基础。科学饮食，健康生活，平衡的饮食方式，从一点一滴的小事做起。

        饮食搭配

        健康营养的饮食搭配是科学饮食的重要组成部分，平衡膳食就是指一日饮食中合适当量的谷物类、肉类、蛋类、奶类、蔬菜水果和油脂类，且几大食物相配得当的一种膳食。

        常见的有十大搭配：干稀相配、粗细粮相配、主副食相配等，这些搭配都从不同的角度给予了我们一些正确的指导。

        现在，各种各样的零食层出不穷，很多人常常把零食当做主食来吃，导致饮食的不规律、不科学。不合理的饮食搭配导致的后果也常常使人备受疾病的折磨，可见合理的搭 配对 我们健康生活的重要性。

        健康意识

        很多人由于长期要求自己少食甚至不食荤腥，已经成了素食主义者，但是，这是不科学的做法。根深蒂固的思想也是人们饮食不科学的原因之一，现在，随着人们思想观念的渐变，素食主义者也开始渐变。

        健康意识是指导我们选择的关键，当今社会人们的健康意识也在不断的加强，这种变化也就直接提升了我们的身体素质。

        各种食品都对我们的身体有一定的帮助，很多的必需氨基酸、微量元素都来自日常食物。

        良好习惯

        人么常说细节决定成败，而习惯也影响生活。

        良好的饮食习惯有助于我们更好地吸收营养成分，但是我们常常做不到这一点。我们经常在吃饭时大打闹、嬉笑，在饭后立即干活、小孩子边哭边吃饭……这些都会阻碍我们消化道对营养的有效吸收。

        消化不良、慢性肠胃炎等疾病有很多就是由以上原因引起的。食物进入胃内，需要经过消化液分解成极细微的颗粒才能被肠壁吸收，因此，养成一个良好的饮食习惯不仅对我们身体健康十分有益，而且有利于我们在做其他事情的时候更加完善。

        我们需要健康、安全的饮食。科学饮食才能保证健康成长，使我们享受美好的生活。

        健康饮食日记2

        有一句拥有“真理”的话：想吃果冻了，舔下皮鞋，想喝老酸奶了，舔下皮鞋，感冒要吃药了，还是舔下皮鞋!上得了厅堂，下得了厨房，爬得了高山，涉得了水塘，制得成酸奶，压得成胶囊，2012，皮鞋很忙!

        现在，食品安全可是我们的一大隐患，吃什么东西，都小心翼翼，胆战心惊。

        那一次，从网上找来了一幅，旁边写着——真实版“东邪西毒南帝北丐”(这是射雕英雄传里的四大武林高手)。是中国地图，在东部写着两个字：东鞋;西部写着西毒;南边写着南帝;北面写着北钙。

        这是什么意思?意思很简单，却很有深意。

        大家可能看过金庸写的《射雕英雄传》吧。“东邪、西毒、南帝、北丐”就是里面大名鼎鼎的人物。但是，照片上的一部分字不一样，而且意思也不一样。

        东邪(东鞋)：烂皮鞋;西毒(西毒)：毒胶囊;南帝(南地)：地沟油;北丐(北钙)：三鹿婴儿高钙奶粉。

        他们都是我们经常入口的，你看可怕不可怕。

        还有很多事例——饮料又好喝又美味，而且芒果、苹果、葡萄等等各种口味都有。令人大吃一惊的是，这些诱人的饮料竟然用各种添加剂调出来的!有一个关于饮料的视频，证实了这种说法——那是一个老师在讲课，他的学生们都按照要求一人买了一瓶饮料，他用各种添加剂制造出来了一种.种口味的饮料，然后请同学们分别品尝。同学们都在瓶子的盖子里面盛一点儿老师的混合“饮料”，又喝了一点儿自己买的饮料，一对比，都发现味道都是一样的!也就是说，饮料里面没有什么水果汁，而是一种.种添加剂的混合体!

        有一些人为了能够快点儿挣钱，在水果上面涂上一些催熟剂，这样水果就会很快成熟。所以我们千万不要购买那些反季水果!

        在蔬菜上面的农药。如果我们不仔仔细细地洗好几遍，吃是绝对不可能的事。妈妈说以前的时候把自己种的蔬菜摘下来，在衣服上擦一擦，就可以吃，这令我羡慕不已，可是这种生活在现在是已经不会拥有的了。

        以前，我非常喜欢喝奶，每天都会喝好几包。可是听说奶里面的明胶是工业明胶——用臭皮鞋做的，我说什么也不想了……

        食品安全，真的很令人担忧，吃什么东西，都需要“三思而后行”。食品安全，真的很令人着急，望着众多美食，只有咽口水的份了……

        一方面是希望各位生产食品的人、出售食品的人能够为我们着想，不要只顾着自己赚钱，另一方面是希望检查的人不要收到了好处就网开一面，就开始给他们大开绿灯，他们应该想想，如果你吃了这种东西，你会怎么样……

        健康饮食日记3

        有一次，我和妈妈去买菜，走过了一条小巷，一股臭豆腐的气味扑面而来。臭豆腐在我小时候的回忆中，臭的可以，味道也绝对不好吃。我无意中扫了那些小贩一眼，就感觉不舒服。卖臭豆腐的都是路边小摊，那些店主一个个皮肤黝黑，身上着的衣服只是简陋的厨师服，沾满了油污，那些他们所谓的烧烤锅其实就是平底锅去了柄，锅上还积满了煤渣，很恶心。正当我想回避满街的小摊时，一个朋友看到了我，便走过来，更绝的是，他还请我吃臭豆腐!一番客气之后，我只好无可奈何地接过那油腻腻的臭豆腐串，眼睛一下子闭上，鼻子也屏住，一小口，一小口地咽了起来……当时就晕。现在，我只要一听到那种“可怕”的吆喝声，就浑身不舒服!

        其实，当我在吃臭豆腐的时候，就已经把各种有害物质一同吞进了肚里，我从网上一查，啊呀呀，不得了了，原来有一种叫“肉毒梭菌”的毒菌，常会随臭豆腐的制作而繁衍其中，特别是老土法制作，一般是先将一块块的豆腐煮熟后分成若干小块再一层层地置于容器中，然后封住封口。这时，如果封得它密不透风，就酿下了大祸：这种“肉毒梭菌”就会乘机繁衍。这样的臭豆腐食用后会出现全身无力、头痛、食欲不振、视力模糊等中毒症状。以后的结果，我不说，也知道了吧……

        “看来，食品安全还真要重视啊!”我不禁叹了口气。虽然现在各大部门早已经下达了食品安全的命令，也提起了“硬杠杠”，可俗话说“上有政策，下有对策”，很多不法商人自己做假绿色食品证，假标签等不法证书来欺骗可怜的消费者，而政府毕竟人手有限，不可能每天跟着那些人，而且那些不法商人个个都是老奸巨滑，说不定执法人员前脚刚走，他又干起来了。所以，吃绿色品牌，而对路边有嫌疑的小摊不闻不问，这样就是对那些人的打击了!

        抵御有害食品，食用健康食品，打造营养食品，这是每个绿色厂家的宗旨，也是我们青少年要做到的规范。我们正在成长途中，可千万不要随便去吃路边小摊或者没有食品安全标志的东西，否则就惨了。我写这篇 文章 的目的是为了给大家敲响一个警钟，也号召大家“关注食品安全，打造健康人生!”要牢记啊!

        健康饮食日记4

        在现如今飞速度发展的社会中，“吃饱穿暖”早已不能满足我们同样飞速发展的需求。单单对于吃，就有很多讲究。

        现在的食物，一律要求色香味俱全，这样一来“肯德基”、“麦当劳”等洋快餐就成了人们的首选。正在人们津津有味的品尝这些美味的时候，身体正在亮着红灯，人们在不知不觉中忽略了一个重要的问题—安全饮食。此时口中的美味却是潜伏在身体的毒药。

        除了洋快餐，我们身边还有很多不卫生、不安全的劣质食品，它们陈列在各家商店的柜台上，不需要店主向你推荐，不需要摆在最显眼的位置，只要你能发现，你的视线就不会离开这些花花绿绿的食品袋，并且心甘情愿地把手中的钱交到眉开眼笑的店主手上。精美的包装下，各类零食应有尽有，有油炸，膨化食品，其中还含有人造色素，香料，防腐剂等各种添加剂。对人体健康百害无一利。而就正是这些垃圾食品，在我们同学中有很大的市场，几乎把自己的零用钱都花在了这些慢性毒药上，这与吸烟、喝酒有什么区别呢?

        偏食是我们小学生一个常见的不良习惯，它影响了身体对各种营养的需求。如果吃饭时偏食，只吃自己爱吃的食物会使身体里得各种营养不均衡，长期处在亚健康状态。因为没有一种食物能含有人体需要的全部营养，只有吃多种食物，才能使自己体内的营养丰富，拥有健康强壮的体魄，所以，作为小学生，为了健康成长，我们的食物一定要多样化。

        同学们不但需要吃饭不挑食，还要学会合理的搭配。人们一天需要各种各样的食物，它们提供给我们不同的营养。米饭，面条，面包等主食含有丰富的碳水化合物，给我们提供了能量，支持我们的活动，一天大约要300~500克。鱼，虾，肉，蛋豆类每天大约要125~200克，它们含有的蛋白质是我们长身体的主要营养。蔬菜每天要吃400~500克，水果需要100~200克，它们丰富的维生素和矿物质，是我们保持健康不可或缺的。油炸类食物中丰富的脂肪可供给我们能量，可以保持我们的体温，但我们不宜多吃，每天不超过25克就可以，不然会照成肥胖。

        安全饮食不是一人、两人的问题，是全世界共同存在的实际问题。它关系到我们能否健康成长，为了自己的身体，大家一定要注意安全饮食啊!

        健康饮食日记5

        古人云“民以食为天”，至今也如此。

        但在二十一世纪的我们更注重的是饮食的质量和安全，也叫“绿色饮食”。

        不过，现在很多食物都不能吃。一些不法商人尽干着缺德的事情。比如：在猪肉、牛肉中注水;蔬菜中有过量残留的农药;制造火腿喷洒敌敌畏;生产泡菜使用工业盐——。这些都让大家提心吊胆的过日子，时常会问一问自己，当今到底该吃什么才是最安全、最有利于健康的呢?真希望国家卫生部门要采取严厉的手段，制止他们干这样违法的事情。

        那么我们怎样才可以“绿色饮食”呢?首先，要吃多种食物，少吃零食、多吃蔬菜、水果、鱼类、豆类、蛋类、肉类都不能缺少。因为我们正处在长身体的发育期，均衡的营养才能提供我们健康成长的需要，所以挑食的坏毛病也得统统改正。

        食品营养固然重要，但是食品安全却不容易忽视。俗话说：“祸从口出，病从口入。”的确，在买东西的时候一定要看清楚保质期，是否有质量认证标志，三无产品再便宜也不能买。

        特别是在学校门口贩卖的各式各样的零食，即便东西琳琅满目，令人垂延欲滴也不能买。以前我就很喜欢这些食品，看着上了色素的食品，不仅吸引人，吃在嘴里的味道还很鲜美。这些食品加工场所一般都是一些小小的家庭作坊，没有达到卫生合格的标准，也没有正规营业执照。现在的我，已经改掉这个坏习惯。每天路过学校路边的小店时，已经对我失去了诱惑力。因为，老妈再三强调：我喜欢吃的东西就去超市购买。记住了，我们都要为自己的身体着想哦。

        其次，无论在学校还是在家里，都应该饭前洗手，每天我们的手接触细菌的频率最高了，虽然肉眼看不见。

        最后，哪怕少吃一餐“肯德基”、“麦当劳”，都是对自己身体健康的负责。

        对了，现在社会上流行的“减肥”。我觉得不应该在我们学校流行。其实，肥胖的同学可以一边控制饮食一边多参加体育锻炼，把肥肉锻炼成肌肉，就会变瘦的。这样，不仅身体棒棒了，身材也苗条了，两全其美的好事情。

        不过，我在这里可以给你们一个小小的建议哦!你们大家在煮牛奶时，煮得时间不能过长。假如，你真得要喝热奶的话，可以用热水浸泡加热，将牛奶放入50摄氏度左右的温水中浸泡5——10分钟即可，注意热水温度不能过高，切记!

        绿色饮食是我们健康的保障，同学们，让我们把安全饮食牢记在心中吧!

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感恩母亲作文开头

       科学饮食 健康生活

       人生无涯。显然，健康就是人的一切。有人说健康是1，财富、事业、爱情等都是这个1后面的0，没有了1，再多的0都成就不了人生。因此，科学饮食，健康生活成了我们当今社会的一个重要话题。我们正处于生长发育的重要年龄阶段。从小处来说，科学饮食关系到我们大家的健康成长与家庭的幸福,我们不能成为职场的“草莓族”——那些只有光鲜的外表，质地却绵软无力，体质与心理都没有抗压力；从大处来讲，我们是未来社会建设的主力军，科学饮食关系到今后国民素质总体水平的提高，乃致于体现到综合国力。

       中国文化博大精深，有“五谷为养”的蒸煮文化；有“医食同源”的食疗保健文化；还有面食文化、米食文化、豆腐文化、粥文化、茶文化、酒文化等等，“民以食为天，食以安为先”，我们大家都要注重科学饮食，食以善人，食以养人，而不是食以伤人。

       可是，我们可以看到，无论春秋冬夏，用餐前后很多同学拿着碳酸饮料在喝。每到就餐时，都可看到许多人在泡方便面，香气四溢。 还有一些同学买外面的小贩用发泡塑料装着的外卖。在校门外的大路边，在满是尘土的路旁，津津有味地吃着路边烧烤。到小店用0.5元或1元钱买来一、两包香气扑鼻的零食在吃。在早上寝室关门的最后五秒钟，冲出寝室，不吃早餐，在两节课后，纷拥到超市以零食充饥。这就是“食以伤人”的行为。

       健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。我们每个人的生活习惯都不同，健康的生活方式有利于预防疾病，延长寿命，但是，许多人并不懂得珍惜自己的健康，没有完全做到对社会、对家庭、对个人的健康负责，而是沉溺于不良的生活和行为方式之中，使自身健康遭受损害。为此，世界卫生组织提出并向全世界推广健康的生活方式，也就是健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。专家得出了这样一个公式：健康=（情绪稳定+运动适量+饮食合理）/（懒惰+嗜烟+嗜酒），做好了这几个要求，健康自然就不会是那么困难的事情了。

       让“科学饮食，健康生活”深入人心，从思想转变为行为，只有形成共识与舆论，才能使“科学饮食，健康生活”这样一种温情而上进的氛围弥漫在校园中。控制金钱，可以得到财富；控制餐饮，可以得到健康；控制情绪，可以得到幸福，学会控制，可以得到更多！

以健康与学习为，话题的英语作文

       以下是感恩母亲作文开头，供参考。

       写作思路：

       感恩母亲是我们每个人的责任，关于这个话题的作文可以从以下几个方面展开：

       1、母爱的伟大

       描述母亲对我们的关爱和付出，无私地为我们付出一切，给予我们生命、关怀和教育。强调母爱的伟大和无私。

       2、感恩之心

       表达对母亲的感激之情，感谢她在我们成长过程中的支持和鼓励。提到母亲是我们最亲近的人，是我们的坚强后盾。

       3、学会珍惜

       呼吁大家要珍惜与母亲在一起的时光，不要因为工作、学习等忽略了陪伴她们。并且要多关心母亲的身体健康和情绪变化。强调我们应该用行动回报母亲的爱，如孝顺、尊重和关心她们，帮助她们分担家务负担。

感恩母亲作文开头1：

       母亲是我人生中最为重要的人，母亲的爱是我一生中最为珍贵的财富。从我还是个婴儿，到我渐渐长大，我的母亲是我一直以来指引着我前进的灵魂，是我永远的背靠。

       母亲的爱，是无以言表的。母亲不求回报的付出，是一种最真挚的爱，是一个人间天使的爱。在我需要照顾的时候，母亲用温暖的胸怀给我庇护；在我遇到挫折的时候，母亲用温柔的话语给我鼓励；在我取得成功的时候，母亲用慈祥的面容给我庆祝。

       母亲的爱，是在我平凡的人生中提供给我坚定支柱，是我无论何时何地都可以依靠的家。感恩母亲的爱，是我一生一世都无法言语表达的。我只能以最深沉的感激之情，在这里向母亲表达我深深的感谢！

感恩母亲作文开头2：

       母亲是我人生路上最亲爱的人，她为我无私奉献，孜孜不倦地关爱我。母亲的教诲，我深深铭记在心，让我一路走来坚定而自信。

       母亲的教诲，让我明白了什么是正确的道路，什么是错误的选择。母亲从小训练我的劳动意识，教我锻炼独立性和自理能力，还指导我如何与人相处，在遇到人际关系的困难时，她会给我耐心和智慧。

       母亲的教诲，锻炼了我的心智能力，更锤炼了我的人格魅力和道德情操，让我发扬人生的光辉，对明天充满信心和勇气。成人之后回首往事，我发现，母亲的教诲一步步地把我引向人生成功的方向。我感谢母亲，她永远是我人生的明灯。

感恩母亲作文开头3：

       母亲是家庭的中心，是家庭的支柱，一个家的和睦与否，离不开母亲的管教和付出。无论我们处在什么样的境遇，母亲的付出总是不曾停息，仿佛是母亲的无限爱汇成的。

       回忆从前，记忆中那甜美的味道，那是母亲几十年来不断地努力和付出造就的。她总是把自己的疲惫给隐藏起来，把所有的心血和热情都用在了我们身上。即使面对种种艰难和寒冷，母亲心中依然充满了爱和温暖。

       母亲的付出，给了我们力量与信心，给了我们一道强有力的后盾。每当我们遇到困难，无意中便想到有一个母亲那么坚强，那么温馨，那么以自己的家庭为中心。在这里，我想向母亲说一声：谢谢你，母亲！你的付出让我们变得更加完美，你是最值得敬重的母亲！

找以“健康”为话题的作文

       The definition of “Healthy Life Style” include a positive living attitude towards life, eating a balanced diet, exercises regularly, which is three to five times a week with at least thirty to forty-five minutes per session. Regular social interactions and regular physical check-up. I would like to add on enrichment personal knowledge in the list.

       All of us are very busy every day. Students are facing a piling up of home works and assignments. Blue collars and white collars rush to working places and offices. Traffic jammed, unsolved problems, frustrations, new challenges. Stress became the first thing in the morning. We have forgotten our own needs as human being, until the alarm of our biologic clocks been trigger off. We finally realize that we should have done a little more for ourselves earlier. Because we have ignored what our body tells us, so we paid a higher price.

       It is not too late to start our plan. We can not avoid our problems every day, but we can change our ways of thinking. We could take our routine work as physical exercise. For example, I have to take couple of hours to clean my house per week. Whenever I do, I either switched on the music or sang songs loudly. I felt that I could finish my routine work faster in a happy mood. I took turns to use my arms to clean my bathroom wall, which is exactly the same exercises for shoulders. I guess I will never have to see orthopedic doctors because of my frozen shoulder when I reach that particular age

       您好?！ “ 健康生活方式”的定义包括一个积极的生活态度对待生活，均衡饮食，定期锻炼，这是一个星期至少三十至四十分钟，每节三到五倍。定期组织社交互动和定期身体检查。我想在列表中添加富集个人知识，我们都是每天都很忙碌。学生都面临着堆积如山的家的作品和分配。急于蓝领和白领工作场所和办公室。塞车，尚未解决的问题，挫折，新的挑战。压力成为在早晨的第一件事。我们已经忘记了我们自己的需要，作为人类，我们的生物时钟，直到报警被触发。我们终于意识到，我们应该做得更多一点为自己。因为我们忽略了我们的身体告诉我们什么，所以我们付出更高的价格，开始我们的计划还为时不晚。我们不能回避我们的问题，每一天，但我们可以改变我们的思维方式。我们可能需要我们的日常工作，如体育锻炼。例如，我有，采取每周几个小时清理我的房子。每当我做，我要么切换音乐或大声唱歌。我觉得我可以完成我的日常工作得更快，在愉快的心情。我轮流使用我的武器来清理我的卫生间的墙面，这也正是同样的练习的肩上。我想我会永远不会看到的骨科医生，因为我的肩周炎，当我到达某一年龄

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以“珍爱生命,让健康伴我成长”为话题 写一篇征文,字数800—1000字

       关于“心理健康”的话题作文素材 A.名言警句1．玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只要去看，不要比较。一味的比较最容易动摇我们的心态，改变我们的初衷，而比较的结果，使人不是自卑，就是自傲，总之是流于平庸。2．嫉妒是自己制造出来并把自己关在成功门外的一把锈锁，打开它，你就可以重新与别人站在一条起跑线上，你就能获得赶超别人的信心和力量。3．虚荣促使我们装扮成不是我们本来的面目，以赢得别人的赞许，虚伪却鼓励我们把我们的丑恶用美德的外表掩盖起来，企图避免别人的责备。4．人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自我的微笑，只要你拥有一份向上进取的心境，只要你满意于自己的踏实努力，便能够好好地欣赏到别人，别人也能欣赏你。5．“人是思维的芦苇。”这是我们人类心里活动的一种事实。人是一种必须思维的动物，这是人自身的一种本性。然而，反过来说，如果因为认为不思考不行，便不断努力对自己和自己的心思进行鞭策，这样的做法，就像企图拿手来推动电机，帮助电机加快速度那样，这种努力是徒劳无益的。人们如果都能适应各自现实的境遇，听其自然地与之相碰撞、相接触顺应其时态随机应变，就会发挥出火花迸发似地思维功能的作用。如果企图硬性地勉强去思考，就像把炉膛里塞满劈材那样，只是一味冒烟却烧不出火焰。6．以情绪为准则，是指注意情绪的生活态度。情绪本来不受自己的意志所支配。这种看重情绪的生活态度是神经质患者所共有的。森田疗法要求对于不受意志支配的情绪不必予以理睬，让我们重视符合自己心愿的行动。当患者认为自己有病，并对症状感到精神负担时，医生就告诉患者“这不是症状，只是一种情绪”，能体现你的价值的是行动以及行动达到的效果。7．围棋多占一格就胜，缺一格就败。胜败是根据一定的条件决定的。如果沉湎于胜败之词，则必然形成各种精神上的苦恼。“围棋的对手，恨之入骨，却又爱不释手”。我们很想一格不漏地获胜，这就是人生的努力。努力乃是我们人生的本来面目。如果放弃了胜败和努力，这时的人生则一无所有。安心并我们的目的，安心而努力才是目的。不肯枉自沉湎于胜败之词，就是安心。B.中外故事别让情绪把鱼吓跑一个年轻人和一个老人在岸边钓鱼。一段时间过去了，奇怪的是，老人不时地就能钓到一条银光闪闪的鱼，可是年轻人的浮标却没有任何动静。年轻人迷惑不解的问老人：“我们钓鱼的地方相同，您也没有特别的诱饵，为什么我就毫无所获呢？”老人微笑着说：“这就是你们年轻人的通病，喜欢浮躁，情绪不稳定，动不动就烦乱不安；我钓鱼的时候，常常达到了浑然忘我的地步，我只是静静地守候，不像你时不时地动鱼竿，叹息一两声。我这边的鱼根本感觉不到我的存在，所以，它们咬我的鱼饵，而你的举动和心态只会把鱼吓走，当然就钓不到鱼了。”[个性点读]有时候，我们输给对方的原因不是因为我们外在的条件比他们差，而是因为我们没有调整好心态，没有控制好情绪，一切都流于浮躁。我想，谁在喧嚣的环境中最先沉静下来，谁就能取得最终的胜利。误会早年在美国阿拉斯加地方，有一对年轻人结婚，婚后生育，他的太太因难产而死，遗下一孩子。他忙生活，又忙于看家，因没有人帮忙看孩子，就训练一只狗，那狗聪明听话，能照顾小孩，咬着奶瓶喂奶给孩子喝，抚养孩子。有一天，主人出门去了，叫它照顾孩子。他到了别的乡村，因遇大雪，当日不能回来。第二天才赶回家，狗立即闻声出来迎接主人。他把房门开一看，到处是血，抬头一望，床上也是血，孩子不见了，狗在身边，满口也是血，主人发现这种情形，以为狗性发作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀来向着狗头一劈，把狗杀死了。之后，忽然听到孩子的声音，又见他从床下爬了出来，于是抱起孩子；虽然身上有血，但并未受伤。他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉没有了，旁边有一只狼，口里还咬着狗的肉；狗救了小主人，却被主人误杀了，这真是天下最令人惊奇的误会。[个性点读]误会，往往是由不理解、不理智，缺乏耐心、缺少思考，感情冲动引起的。误会一开始，就一直只想到对方的千错万错。因此，误会一般会越陷越深，直至不可收拾。人对无知的动物小狗发生误会，尚且会有如此严重之后果，更何况是人与人之间的误会呢？所以，当我们遇事不顺心的时候，要镇静、镇静再镇静。两只水桶的对话两只水桶一同被吊在井口上，其中一个对另一个说：“你看起来闷闷不乐，有什么不愉快的事吗？”“唉，”另一个回答，“我常在想，这真是一场徒劳，好没意思。常常是这样；刚刚重新装满，随即又空了下来。”“啊，原来是这样。”第一个水桶说：“我倒不觉的如此。我一直这样想；我们空空地来，装得满满地回去！”[个性点读]即使处在同样的境遇，同样的环境中成长的人，也总有人觉得幸福，有人感觉不幸。就像两个人同时向窗外看，一个看到天上的星星，一个看到了地上的泥土。其实，这代表的是两种截然不同的态度。所谓幸与不幸，只是人的看法而已。C.妙语剪辑1我们无法改变人生，但可以改变人生观！我们无法改变环境，但可以改变心境！我们无法调整环境来完全适应自己的生活，但可以调整态度来适应一切的环境！你不能左右天气，但你可以改变心情！你不能改变容貌，但你可以展现笑容！你不能控制他人，但你可以控制自己！你不能预知明天，但你可以利用今天！你不会样样顺利，但你可以事事尽力！2心理健康说到底是一种人生态度。心理健康的人，以积极的眼光看待世界，看待周围事物。这种人富有利他精神，能在尝试付出、伸展自己的过程中增强自我价值感。这种人追求高尚的生活目标，但他能放弃作“完人”、“超人”的念头。比如目标非常崇高，可是我又达不到，就会有失败感。所以，一个心理健康的人，有目标，但目标不要太完美，既要积极进取，又要正视客观现实，有一定程度弹性的道德准则。而缺乏道德观念与坚持“超道德”观念正是人格异常者与神经症患者常见的特征。3满意的心境是健康心理的重要内容。心理健康的人对自己、对他人、对工作、对学习、对生活都比较满意，没有心理障碍。满意的心境来源于正确的认识，由于他们能一分为二的论人论事，因而既能接受自己，又能悦纳他人。他有自知之明，对自己的外貌、德才学识有正确的分析。他们在别人的议论包围中既不会被赞扬、歌颂冲昏头脑，又不会因批评、责备而烦恼，因为他们对自己心中有数，能从别人的议论中吸取有益的东西。他们不自骄自傲，也不自轻自贱。对自己有清醒的认识，不会淹没在别人的议论中无所适从，他们总是处于一种独立自主的状态。他们对别人也有一种客观的、全面的评价，不会忽冷忽热，不会苛刻地要求别人。对工作、生活、学习也有正确的标准，既不好高骛远，也不急功近利，因而心境总是满意的、愉快的。D.实战演练1．阅读下面一段材料，根据要求作文。从总体来看，目前中学生的心理是健康的，他们在学校、社会、家庭的共同呵护下茁壮成长。但不可否认的是，在这主流的背后，也存在着阴影。如喜怒无常，情绪不稳，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信，学习困难，考试焦虑，记忆力衰退，注意力不集中，思维贫乏，学习成绩不稳，难于应付挫折，闭锁心理以及打架、骂人，说谎，考试舞弊、厌学、逃学，自伤或伤人等。面对这些林林总总的光怪陆离的自我心理问题，我们该如何活出自己的精彩？该如何体面而尊严地活着？如何最大程度地发挥自己的创造潜能？从而有效地实现自己的人生价值。请以“做最好的自己”为话题，写一篇文章，立意自定，题目自拟，文体自选，不少于800字。[写作指导]话题“做最好的自我”，隐含着这样的立意，即我们应该怎样维护自我形象，并通过自我调节、自我奋斗实现人生价值的最大化，使自己不断壮大，从而成就一番非凡的人生伟业。需要注意的是，作文时要避免说假话、空话和套话，要善于挖掘内心的情感，注意在解决“心理问题”的过程中，完成自我的升华——“做最好的自己”。

以“努力工作，健康生活”为主题写一篇文章

       走三步：为什么要珍爱生命？怎样珍爱生命？珍爱生命的意义

       珍爱生命，首先就要安全第一。安全第一，就是要有“安全责任、重于泰山”的承诺。安全第一，就是要遵章守纪，按章操作。安全第一，就是要防患于未然，任何工作都要做到未雨绸缪。抓安全，并非一朝一夕之事，而是持之以恒、坚持不懈地做下去，从小事做起，从一点一滴做起。恪守“安全第一，预防为主”的方针，全身心地投入到工作之中，在思想上重视，在行动上落实。反事故，除隐患，时时抓安全，处处保安全，安全就是效益，安全就是幸福，让安全成为一棵永远的常青树。以安全保平安，以平安铸和谐，创建和谐家园，深入落实安全工作势在必行。

       生命顽强时象一座大山，经风雨而弥坚，脆弱时则如一棵小草，不经意就会受到伤害。生命对于每一个人都只有一次，这可贵的生命理当珍惜。

       “珍爱生命，安全第一”这几个字写起来容易，但是做起来却很难。是啊！生命只有一次，生命是世上无可比拟的财富。既然降生为人，有谁不愿笑可常开？有谁不愿幸福快乐？安全就如一根七彩的丝线把我们这一个个美好的愿望连接起来，构成一个稳定、祥和、五彩缤纷的世界。但是，车祸、触电、溺水等意外事故还是不断的发生。我们虽然不能完全消除事故，但是可以尽量避免事故的发生。

       国家的安全是国泰，民众的安全是民安。有了安全，我们才能坐在教室里安静地学习；有了安全，我们的父母才能安心地工作；有了安全，我们的家庭才会幸福、平安；有了安全，我们的国家才会繁荣富强。安全犹如一根根长长的纽带，联系着我们的生死存亡。

       人的生命是脆弱的生命如果发生什么意外，会留下永远的伤痕；健全的身体一旦失去，将无法挽回。我们要充分认识到，安全是师生幸福生活的保证，安全不仅关系师生本人，关系学校，关系家庭，安全同时也维系着我们整个社会，整个国家和整个民族。因此，每一个人都不能也不应该忘记安全与生命是紧紧联系在一起的，关注全就是关注生命，关注安全就是关注我们自己。我们应该好好珍惜我们生命中的每一天，在活动中注意安全，在外出中注意交通安全，让自己平安健康地成长。

       人生道路漫漫长，悠悠岁月需平安。为了我们的家庭幸福，为了我们的国家昌盛，更为了使整个世界少一点悲哀，多一份欢笑。让我们时刻记住：珍爱生命，安全第一！

       记得有一个故事。几个学者与一个老者同船共渡。学者们问老者是否懂得什么是哲学，老者连连摇头。学者们纷纷叹息：那你已经失去了一半的生命。这时一个巨浪打来，小船被掀翻了，老者问：“你们会不会游泳啊？”学者们异口同声地说不会。老者叹口气说：“那你们就失去了全部的生命。”

       虽然这只是一个故事，但其中蕴含的哲理却耐人寻味。灾难的发生对每个人来说，不分贫富贵贱，不论性别年龄。孩子、学子、工人、知识分子，人民公仆……无论咿呀学语，还是学富五车，无论幼小纤弱，还是身强力壮，如果缺少应有的警惕，不懂起码的安全常识，那么，危险一旦降临，本可能逃离的厄运，却都会在意料之外、客观之中发生了。

       遵章守纪，就是尊重生命，尊重自我。当我们能做到这一切的时候，我们的社会便向文明的彼岸又靠近了一步。重视交通安全，是我们每个人的义务，更是我们每个人的责任。让我们携起手来呵护这文明之花，让我们远离伤痛，珍爱彼此的生命吧。

       小朋友，你知道吗？到目前为止，在浩瀚的宇宙中，除了咱们的地球之外，科学家还没有发现第二个星球上存在生命，可见生命是多么可贵。

       是的，生命对于人类的确可贵，可人类的生命也是脆弱的，任何一点点伤害都可能造成生命的残缺和终止。因此，生命的延续需要许多人的共同努力、珍惜、爱护，更需要安全的保证。然而，我们赖以生存的世界，却不可能是绝对安全的。环境污染、地震、水患、火灾，还有那些人为因素造成的伤害等，诸如此类那么多不安全因素无时无刻不在蚕蚀和威胁着人的生命。

       安全，对于每一个人都很重要，而对于我们这些尚未长大的小朋友，这样一个特殊的弱势群体尤其重要。可是，在我们身边，总有那么多的小朋友不注意安全，不珍惜生命，把老师的教导和家长的叮咛当作耳旁风，结果不仅受到了伤害，而且耽误了学习，有的甚至造成了残疾危及生命。比如有的小朋友不遵守交通规则，不听从交警的指挥，横穿马路闯红灯；有的同学喜欢在楼梯旁追逐打闹，上下楼梯故意拥挤；有的小朋友喜欢玩锐利的剪刀、小刀；还有的小朋友放学不回家，喜欢在公共场所逗留，甚至吃小摊上不洁净的食物……以上都是一些不安全的行为，结果造成了不同程度的伤害。仅去年一年，就听到好几起这样的事情。有的学校下课时没秩序，一次挤伤了七位同学；有的小朋友被鞭炮炸伤了眼睛；还有的小朋友摔伤了腿脚。去年双庄的三位小同学由于购买了不法小贩的食品，误食了老鼠药，三人同时中毒，要不是发现早抢救及时，差点儿丢了性命。就在今年快放“五一”假的前几天，一位就快初中毕业的小姑娘，在课外活动时，不幸从两米多高的看台上摔了下来，摔坏了脑袋，她昏迷不醒，几乎没有了心跳和呼吸，虽然经过了医护人员的全力抢救，至今也没有脱离危险。一个活泼可爱的小姑娘一下子就变成了呆愣愣的植物人，一朵含苞待放的花朵就这样枯萎了，一个幸福的家庭就这样给毁了，怎能不让人为之痛心……

       从上面的例子我们可以看出，我们身边的不安全因素太多了！安全对于我们的学习、生活是多么重要啊！我们每一个人都必须掌握安全知识，增强安全意识和自我保护意识。掌握安全自救的方法，学会预防和应对各种灾难性事故。只有做到安全第一，我们才能远离危险，健康成长。至于怎样才能做到安全，我想，不需要我一一介绍，生活中的安全知识太多了，书本上、报刊中、电视里比比皆是。只要你想学，只要你留心，只要你时刻想着安全、心理装着安全、行动注意安全，安全就会常伴你左右。

       亲爱的小朋友，也许你有许多梦想，也许你有很大志向，可你知道吗？生命是一切生活的基础，没有生命就没有健康，没有健康也就没有了一切。没有安全的保障，什么样的理想都有可能变成空想。妈妈常说健康是“1”，可以通过学习和努力在它后面加上许多“0”，但是如果没有了生命、没有了健康，就什么都没有，什么都不是了。可宝贵的生命对于每个人来说只有一次，要让生命之花常开，要让生命之树常绿，没有安全之水的浇灌是不可能的。它需要每个人的悉心呵护，需要全人类的共同努力，需要每个小朋友从我做起从现在做起。我相信只要我们每一个小朋友都能做到安全第一，都能把握好安全的金钥匙，我们就能拥有安全，就能远离危险，就会健康成长。

       同学们，让我们手挽手、肩并肩，共同迈向美好的明天。愿安全之水长流，愿生命之树常青，愿每一位小朋友都能幸福快乐，健康成长！

以我与体育为话题的作文800字

       “努力工作”指导我们通过不断调整心态、不断转变观念、不断学习新知识、不断接受新事物和不断提高认知水平和工作能力、不断自我超越来深刻认识工作的意义、职业的光荣和事业的伟大，将平凡的工作做得不平凡，做得有特色，做得有价值，从平凡的工作中寻找努力的源泉并体会工作的乐趣。工作不是为了生存、追求个人利益而不得不作的事情，而是通过工作，施展自己的能力，发挥自己的潜质，实现个人价值，为自己和家人的生活提供物质基础，为其他人的工作和生活制造便利，为社会做出贡献。把工作当作一个享受的过程，享受自我实现的快感，享受取得成果的喜悦，享受和同事融洽相处的氛围，享受整个团队对外提供高品质服务的荣誉感、成就感和自豪感；“健康生活”使我们摆脱了“生活就是为了活着”的低级趣味的生存状态，养成健康向上的爱好和习惯，培养高尚的修养和情操，充分认识生活的价值，活出生命的意义，向着健康人、文明人、高尚人的目标迈进。“健康生活”一方面指身体健康、精力旺盛，身体各个器官运转正常，可以随心所欲；一方面指心理健康、情绪稳定，没有莫名的寂寞、忧虑、烦躁、恐惧，能够正确处理来自各方面的压力和困难；另一方面指情趣健康、道德高尚，不贪图享乐，生活目标明确，珍视生命，对自身存在的价值和生活的意义有正确的认识。“努力工作、健康生活”是相辅相成、相互影响、相互促进的依存关系，随着人们对物质和文化生活的需要日益增长，不断赋予“努力工作、健康生活”在理念和行为方面的新内涵，“努力工作、健康生活”也是不断发展变化的，要真正实现“努力工作、健康生活”也需要我们持续不断地付出努力，其实真正的努力和健康就在追求它们的过程中。

       在个人的职场人生，要想实现“努力工作”，品味工作的无穷乐趣，就要从以下七个方面入手：

       一、调整心态，培养兴趣，喜欢工作。

       工作带来生存的必须条件，能让内心保持一种充实感，实现我们许多愿望和希望，让我们体会到生存的价值，赢得社会的尊重和认可，以此维持我们的自尊心。小时候的学习是为了以后更好地工作，退休以后的生活依靠年轻时工作的积累，我们绝对不能对不起我们的工作！工作陪伴人生几十年，努力也是一天，烦恼也是一天，何不快努力乐地工作？！将自己的职业当作自己的事业，针对当前的工作和现状做好个人职业生涯规划，用认真热爱的态度，带着愉悦的心情去工作，我们才能出色地完成任务，达成人生的目标，在承担责任的同时奉献自我、实现自我。和工作建立感情，在工作中展现自己的智慧和才华，在工作中寻找激情，努力中享受工作，让工作成为一种乐趣，让努力成为工作的动力。

       二、勤奋学习，增加能力，提高效率。

       社会在不断进步，企业在不断发展，面对日新月异的环境，企业竞争激烈，人员之间的竞争加剧，需要我们不断学习新知识，掌握新技能，增强工作能力，完成高标准、严要求的工作任务，特别要想取得较好的成绩，创造不平凡的业绩，必须要勤奋学习、持续学习。企业中提倡打造学习型组织，基本要求就是“全员学习、终身学习、善于学习、学以致用”和“学习工作化、工作学习化”。通过学习，我们一方面增强适应性，使工作得心应手，有信心、有能力面对任何复杂困难的工作挑战；一方面增强自身的创新能力，只有通过学习全面掌握工作内容才有突破和创新的可能，只有创新才是推动社会发展进步的原动力；另一方面提高工作效率，将工作最大可能地在短时间内完成，将工作的压力降到最低，实现轻松工作，努力工作；还有一方面增强自身综合素质，有能力担当更重要的任务，最终有可能走上更重要的工作岗位，有机会为企业和社会贡献更多，实现人生目标。

       三、正视挫折，勇于挑战，完善人格。

       　 人生不如意事十有八九，一个人在日常紧张的工作生活中，会碰到形形色色的人和各种各样的事，不可能尽善尽美，皆遂人意，矛盾、挫折、失败、不幸，每个人都会碰到，因此，在日常工作生活中，当碰到烦恼、怨恨、失望、悲伤或愤怒的事情时，要善于自我解除精神压力，调理好自己的心态。面对困难和挫折不气馁、不消沉，把困难当成机遇，把挫折当成挑战，善于进行压力管理，化压力为动力，善于进行情绪管理，在愤怒沮丧中奋起。增强自己的心理品质，控制自己的波动情绪，完善自己的人格和性格，维护自己至高无上的尊严。要始终相信，人生的曲线应该是曲折向上的，偶尔会遇到低谷但大趋势总归是向上向前的。

       四、开阔胸襟，勤于付出，淡于收获。

       从小我们就知道“一分耕耘，一份收获” ，后来知道“No pains, no gains.”，没有付出就没有收获，再后来知道付出不一定有收获，收获一定要付出。当我们在付出前就想到预期的收获时，当我们在收获甚微或劳而无获后抱怨失落时，就要提醒自己,肚量变小了！胸襟变窄了！如何处理付出和收获的关系，直接影响工作情绪和工作效果。收获是对付出的肯定和认可，是对付出的补偿，工作中，我们付出汗水、智慧和青春，收获金钱、荣誉和尊严，要坚信“天道酬勤”，有时我们感觉付出没有收获，其实我们可能没有收获钱财地位，但已经收获了失败的教训、做人的经验、做事的能力和伙伴的认可，这些常常比金钱更重要。勤于付出，淡于收获，就要求我们以宽广的胸怀面对收获和回报，勤奋工作，自动自发，不计回报，善于在付出中寻找努力，最终会得到超值的回馈，命运的安排，一切都会水到渠成。

       五、合理计划，有效组织，高效工作。

       同一个单位的员工拥有的条件和环境都是一样的，工作的业绩和成就却存在着不小的差异，关键就看谁能有效地利用现有的条件和环境资源，不懈努力、探索和追求，做出不同凡响的业绩来。成绩的取得，除了个人能力之外，还有一个工作方法和工作习惯的问题，在工作中能合理安排精力和时间，做好工作计划和时间管理，更有效地组织工作任务，将使我们的工作事半功倍，而且减少差错，同时减轻了工作的压力，达到努力工作的目的。善于将任务分析解码，然后高效执行、有效落实，就能比较快、比较好地完成任务，取得成果，当我们的任务完成得比别人更出色，就可以充分享受胜利的喜悦，同时就有时间比别人更早地接受新任务，更早地开展下一轮工作，使充满优越感而惬意地工作成为可能。

       六、尊重上级，关爱下级，帮扶同级。

       我们所有的工作时间都是和同事一起度过的，与同事建立有益的、愉快的合作关系，是努力工作的基础。工作中和上级相处时，具有高度的敬业精神和服从意识，工作能力强能独当一面，有自己的独到见解能为领导排忧解难，办事妥当能维护领导尊严；和下级相处时，能处处为下级着想，从下级的角度考虑问题，下级的一点进步和取得的一点成果都放在心上，胸怀宽广能容忍下级的缺点和失误，勇于为下级承担责任；和同级相处时，真诚待人，不计较个人得失，不随意评论同级的是非功过，在自己工作完成的情况下尽量多抽出时间帮助同事做事，这样就能和领导、和下属、和同仁建立互信、互爱、互帮、高效的团队合作关系，增强团队的凝聚力和战斗力，个人也能获得一个和谐、阳光的工作环境。

       七、学会感恩，尽职尽责，尽善尽美。

       　 感谢父母给了我们世上最珍贵的生命，感谢爱人给了我们休息的港湾和远航的力量，感谢儿女给了我们无限的欢乐和希望；感谢同事，大家共同努力才创造了今天的成就，感谢企业，她的存在和发展，才使我们有了工作的机会，有了展示自我的平台，有了进步提升的空间。拥有一颗感恩的心，我们就把握了幸福的源泉，感恩使我们懂得尊重别人，甘于奉献不求回报，严守职责尽心尽力，使我们远离怨恨、愤怒、失落和忧虑，获得好心情，始终充满工作的激情。当我们常怀一颗感恩的心，将全部身心投入工作时，忠诚敬业将成为一种习惯，个人的职业生涯会变得更加饱满，事业会变得更有成就，这样便可感受到工作带给我们的无限乐趣。

        若想个人的生命轨迹，要达到“健康生活”目标，使自己的生活充满阳光，就要注意以下七个方面：

       一、树立目标，准确定位，意志坚定。

       目标是灯塔，目标是旗帜，一个人如果没有生活的目标，没有正确的人生观，就只能在人生的征途上徘徊，永远达不到理想的彼岸，生活就显得平庸、乏味、无聊，就可能滋生各种有害健康的恶习，我们要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。目标制定时要能够客观分析自己的能力，并作出恰如其分的判断，给自己进行准确的定位，如果高估自己，勉强做事，就会力不从心，常常得不到预期结果，而使自己一败涂地，萎靡不振；如果低估自己，不敢面对挑战，自我评价过低，缺乏自信心，常常会产生抑郁情绪，结果一事无成。目标一旦制定，就要有坚强的意志，去为实现你的远大目标而不懈地努力，做一个对生活负责的人，不能因一时的困难和挫折而自暴自弃，要充分发挥自己的智慧和能力，排除万难争取获得最大成就。

       二、道德高尚，品位高雅，兴趣广泛。

       道德是人们行为的规范和准则，它内在的本质是责任和义务，我们在社会上遵守社会公德：遵纪守法、文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境，在企业里遵守职业道德：爱岗敬业、诚实守信、廉洁奉公、团结协作、甘于奉献，在家里遵守家庭美德：尊老爱幼、互敬互爱、互谅互让、团结和睦、勤俭持家。道德高尚的人是知荣辱、懂感恩、尽职责的人，加强个人道德修养，就是培养正义感、荣辱感、责任感和信义感。高雅的品位由环境、阅历、修养、知识等条件决定，我们要不断用良好的修养和丰富的知识来充实内心世界，培养积极向上的生活习惯，不追求功利，不贪图享乐，一举一动都要体现文明、礼貌、谦让和宽容。培养广泛的兴趣和爱好也是实现健康生活的必由之路，一个人的情趣愈丰富，生活也愈美满，琴棋书画、摄影收藏都可以成为我们调养心情、消除疲劳的业余消遣活动。

       三、习惯良好，营养合理，运动适当。

       身体健康是健康生活的基础。要保持身体健康，一是要养成良好的生活习惯，遵从自然规律，在饮食、起居、学习、工作等方面养成科学的、有规律性的习惯并保持始终，保证身体各种生理功能发挥最佳效应，使人终生受益；二是要有合理的营养构成，保证糖、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素和纤维素等基本营养的合理供给，一日三餐要合理搭配、用量科学；三是要进行必要的运动，持之以恒的体育锻炼使人身体强壮，提高人体的适应能力和对疾病的抵抗力，还可以调节心理，使人朝气蓬勃，充满活力。世界卫生组织提出健康四大基石：“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。”对我们很有指导意义。只要建立良好的生活方式，对身体实施健康管理，就可以主宰健康、驾驭生命。

       四、注重友情，乐善好施，善待他人。

       与人交友，可以赢得支持，形成合力，可以取长补短，促进自我发展；可以激励自己，受到启发，少走弯路；可以沟通感情，宣泄情绪，调节心理平衡。建立良好的人际关系就要彼此真诚以对，关心他人，帮助他人，无私奉献自己的一片爱心，将朋友利益置于个人利益之上，学会感恩、欣赏、给予、宽容。爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之。在人际交往中包括和家人的相处中，要善待他人，首先从内心完全接纳、尊重对方，对人真诚、友善，营造和谐的相处氛围，然后要宽宏大量，无私助人，容忍他人的缺点、不足和过失。用积极的态度、协作的精神和无私的行为维护长久的友谊，通常我们会得到许多意想不到的珍贵的回赠。奉献的爱心越多，获得的努力就会越多，身心也就越加健康。

       五、调整完善，融入社会，适应环境。

       心理健康的人，应与社会保持良好的接触，认识社会，了解社会，使自己的思想、信念、目标和行动跟上时代发展的步伐，与社会的进步与发展协调一致。如果与社会的进步和发展产生了矛盾和冲突，应及时调节，修正或放弃自己的计划和行动，顺历史潮流而行，而不是逃避现实，悲观失望，或妄自尊大、一意孤行，逆历史潮流而动。世界卫生组织认为，健康应包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康，可见对社会和环境的适应能力是健康的重要标志。适应环境就是，一要正视现实、接受现实，对周围事物和环境能做出客观的评价，并能与现实环境保持良好的接触；二要对社会具有较强的责任心，怀有积极向上的人生目标，能应付复杂的局面和不利的环境；三是能够遵守社会规范，主动适应环境，做出积极有效的行为，适当地改善周围环境。

       六、自尊自爱，张弛有度，情绪适中。

       生活中要能客观现实地评价自己，既接纳自己的优点也接纳自己的缺点，善于扬长避短。应具有自我反省的能力，能够从过去的事情中总结经验教训，增长才干。对人对事应采取自尊自爱的态度，既要有所为，又要有所不为，正确面对现实，抵抗外界的诱惑力，保持轻松愉悦的心情，学会自我控制，使自己的一切需要、愿望、理想、目标都受完整的人格所制约。在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足，能作有限的个性发挥，做到张弛有度。情绪适中是指情绪是由适当的原因所引起，情绪的持续时间随着客观情况的变化而变化，情绪活动的主流是愉快的、欢乐的、稳定的。一个人的情绪适中，就会使整个身心处于积极向上的状态，对一切充满信心和希望。对消极的情绪应该通过适当方式给予恰当的释放或宣泄，能拿得起放得下，不要形成心理包袱。另外，客观事物不是决定情绪的主要因素，情绪是通过人们对事物的评价而产生的，不同的评价结果引起不同的情绪反应，要能临阵不乱，处乱不惊，泰然处之。

       七、把握心态，乐观豁达，积极主动。

       心态决定命运，生命的质量取决于心态，如果我们能保证时刻都有好心情，就能体验别人体验不到的靓丽的生活。乐观是心胸豁达的表现，是生理健康的标志，是人际交往的基础，是应对挫折的法宝。幽默乐天的性格，对于一个人的身心健康是极有好处的，要知足常乐，经常保持微笑，保持幽默感。同时要以积极主动的态度对待生活，不避重就轻，不逃避责任，不随波逐流，对自己的思想和行动有正确的认识，能主动支配自己的行为完成既定目标；善于明辨是非，爱憎分明，处事恰当而又当机立断；一旦想好的事情，就要克服困难、排除干扰、坚持不懈的努力做好。

       　总结，积极的心态，正确的价值观，加上不懈的努力，我们就能拥有努力的心情，拥有健康的人生。努力工作，健康生活！在工作中享受努力，在生活中拥抱健康，让我们的生命之花绚丽多姿，永远绽放！ 这是个人通过6年的职业生涯中，所体会的分享，希望能对你有所帮助。

以恒为话题写作文600

       生命在于运动，运动不但能强身健体，运动是勇气与毅力的升华，是敢 于拼搏，敢于努力者的天地!接下来和我一起来看看有关以我与体育为话题的作文，供大家参考。

       以我与体育为话题的作文：我和体育

       　从小体育就不好的我和体育可以说是有着很深的?感情?了。

       　记得以前学校举行运动会，班主任让大家踊跃报名，我永远都是一脸的无奈。开运动会的时候，我一般都是站在一旁，也永远是呐喊助威的那个。一边看着别人在运动场上健步如飞，一边感叹怎么可以这么厉害，然后再默默地惭愧一番。这种情况一直持续到了初中，那时候当我知道中考要考体育的时候内心简直觉得崩溃了。要知道我仰卧起坐一个也做不起来，跳远也只能跳一米五几，跑步也是最慢的一个。可是能怎么办，要想有个好成绩，还得过了体育这关，只能咬紧牙关练呗。

       　记得那个时候大冬天的，班主任借了几块垫子，然后班上的女生五点半就起来，轮流着练仰卧起坐。我最开始练的时候穿着厚重的衣服在垫子上脸都憋红了，做了半天硬是一个也没做起来。几度的气温，身上竟然出了一层薄汗。但是不能这么轻易就气馁了，第一次不行就接着第二次再不行就三次四次。就这样咬牙练了几天，我终于能练十几个了，但是这远远不够，中考的标准是四十多个，还差了一大截呢。每天女生在宿舍练完仰卧起坐，然后全班在操场集合练习跳远。我尽了全身的力也只能跳个一米五，看看别人一迈就能跳好远，心里又气又急。我发了狠地每天练，一天天也有一点进步，一点点达标。练完跳远就是一百米短跑了，我属于那种耐力型的，就是长跑还可以，但是比速度一百米冲刺就不行了。每次冲刺完都感觉上气不接下气，气喘吁吁，心跳砰砰砰，感觉要跳出来了。

       　从冬天练到了夏天，从穿着棉袄练到穿短袖练，我终于各项都达标了，而测试也如期到来。测试那天还是有点紧张的，调整了呼吸我就自信慢慢的去了。测试成绩出来了，虽然没有达到满分，跳远和短跑个扣了一分，但是这个结果我还是挺满意的。毕竟我开始体育那么差，能拿到这个成绩我就没什么抱怨了，毕竟我付出了努力也看到了成绩，人嘛要懂得知足。

       　我和体育之间的故事就讲到这里了，这段日子虽然苦了点，但是我收获了很多。拿到了成绩，我也因此喜欢上了体育，身体素质也变好了。

        以我与体育为话题的作文：体育伴我成长

       　我叫周烨宁，今年12岁，我从小就酷爱体育，与体育结下了不解之缘。回顾自己几年来走过的路，洒下了无数辛勤的汗水，留下了串串坚实的脚印。 小时候，我从电视上看到我国运动健儿在奥运会上奋力拼搏，为国争光的情景，特别是在会场上一次次奏响中国国歌，升起五星红旗的时候，激动的心情无以言表，从那时起，一个梦想在我幼小的心灵深处萌生了。不多久，我便自告奋勇地参加了学校组织的体育兴趣小组，那时的我整日蹦蹦跳跳，好似一只快乐的小鸟。

       　可没过多久，我尝到了苦的滋味。每天要绕250米的操场跑十几圈。开始由于我的体力差，常常是上气不接下气地喘，两腿像灌了铅似的，怎么也跑不动。体育老师看见了，让我休息一下。我是一个要强的人，看着其他同学都在跑，我也不甘落后，?还有几圈了，就是走也要下来。?我默默地鼓励着自己，又跟了上去?至今我仍清楚地记得，那次训练完以后，一回到家，我便栽到了床上，呼呼大睡起来，直到九点多钟才醒过来，由于我的肚子在向我抗议，我才记起还没有吃晚饭 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来?。

       　刻苦努力，永远是我生命里永唱不息的歌;热爱生活永远是我成功的不竭源泉，它使生活变成了跳动的喜悦和轻松的诗 升入五年级之后，严格辛苦的训练开始了，夏天，烈日当空，跳高场地上，我忍着日晒的煎熬，一次次地练习。横杆被撞下了，放好，横杆又被撞下了，再放好?这样经历了无数次的循环，汗水湿透了我的运动衫，双腿又麻又酸，两臂也是如此。每当看到旁边三五成群的同学们在树下悠闲地散步，我真想放弃，真想休息一会儿，真想和他们一起享受那一片绿荫，可看到站在身旁的池老师那充满鼓励和期待的目光，我打消了这个念头，又一次站在了起跳点上。 没有一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香?辛勤的汗水浇灌了成功的花朵，孕育了丰硕的果实。我得到了校春运会200米和400米的冠军，并与同学们一起夺的了4?100米女子接力赛的第一名。我所付出的泪水与汗水，艰辛与努力只有我自己才体会的到。

       　没有付出怎能有收获?不经历风雨又怎能见到彩虹? 从每次夺得冠军的成绩里，我看到了自己在成长路上跋涉的足迹。然而，?路漫漫其修远兮，吾将上下而求索?昨天的荣耀已成为过去，今后的道路还很长很长，我会更严格要求自己，继续努力，向更高峰探索，我不会被困难绊倒，也不会在艰辛面前退缩，因为，我相信一份耕耘，一份收获?。

        以我与体育为话题的作文：我与体育运动

       　生命在于运动，运动不但能强身健体，还能陶冶情操，它代表着公平与正义。在运动场里，人人必须遵守规则，否则将被逐出场地。运动是勇气与毅力的升华，是敢 于拼搏，敢于努力者的天地!

       　我酷爱众多体育项目中的乒乓球，因为它集速度、技巧、耐力于一身，是锻炼快速反应，敏捷动作的极佳运动。其实，真正让我爱上这 项运动的是一位运动员：王励勤。 王励勤叔叔是举世闻名的中国乒乓球国家队运动员。我尤为喜爱他无懈可击的正手拉球，和那坚实完美的反手防御。王励勤快节奏的进攻已经足以让对手窒息。如果 再发扬拉球稳、准、狠的优点，对手更是没有一丝机会获胜。

       　一位国家队教练曾这样点评他：?当王励勤正常发挥时，他就是一堵墙，没人能从他这里经过。?这样 的一位优秀运动员，我怎么能不对他产生崇拜之情呢? 从此，我喜欢上了乒乓球，便开始天天坚持练球。在家里跟爸爸打，在学校跟同学打?每当闲暇无事时，我就拿出心爱的球拍，跟无声的对手?墙切磋。

       　有时， 在上课的时候，看着老师一笔一划地写板书，我就不由自主地联想起乒乓球比赛中流畅的球路?终于，功夫不负有心人，我一次次地从外拿回一张张灿烂的奖状， 每当这个时候，我总是无比高兴。

       　有一次，屋外下着倾盆大雨，眼看乒乓球的课外班就要迟到了，我催促爸爸快点开车，可爸爸却说：?下这么大雨，干脆别去了!?我急了，说：?那怎么行，这节 课很重要，我一定要上。?当我到达教室的时候，我惊呆了，训练班空无一人，原来那些同学因为天气原因而没来上课啊!教练似乎也很惊讶，为我单独训练，于是 我有了一次单独上课的经历。 运动让我健康，让我快乐。我爱乒乓球，热爱运动。同学们，让我们走进运动场，开始运动吧。

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       以恒为话题的作文写作，要开门见山表达观点，即恒的重要性。然后展开论述，一定要举2-3个例子来佐证你的观点，最好加上一些名人名言。最好结尾重申观点呼应点题。下面分享以恒为话题的作文3篇，供您参考。

以恒为话题的作文1

       只要多观察，去研究，学问将会越来来越多。

       为什么有水滴石穿，绳锯木断？我想最好的答案莫过于——恒。

       恒，永久、恒心。如果要到达成功的彼岸，我们要怎么做？也许以勇气为蓑，遮风挡雨，或以努力为桨，不断前行。但我觉得最不可或缺的便是载着我们的船——一颗恒心。

       纵观世间风云人物，有恒者比比皆是，爱迪生为了改进灯泡，试了三千多种材料，才发现了“钨”这种材料。在他的助手和周围人都劝他放弃时，他坚持了下去，取得了成功。

       居里夫人因发现元素“镭”广为人知，同时她也是首位两次获诺贝尔奖的得主。她常年面对着一口大锅，搅拌着一大堆破铜烂铁，放射性元素侵蚀着她的健康，让她的面容衰老，可她从未放弃。

       海伦凯勒的光明时光不过一年多，在孩童生性顽皮的年龄，她被囚禁在了黑暗寂静的世界里。后来，她在莎莉文老师的帮助下，凭着坚定的信念克服身体的缺陷，掌握了学习技巧。在学习与记忆的过程中，她只有一个信念：她一定能够把自己所学习的知识记下来，使自己成为一个有用的人。她每天坚持学习10个小时以上，经过长时间的刻苦学习，她掌握了大量的知识，能熟练地背诵大量的诗词和名著的精彩片段。更令人惊叹的是，她学会了英、法、德、拉丁、希腊五种语言，出版了14部著作，受到社会各界的赞扬与夸奖。这对一个盲、聋、哑的人来说，是何等大的困难！这又需要多么大的恒心。

       相反，因失恒心把离成功一步之遥的机会拱手相让于他人者也有。电话在人们的生活中充当着不可或缺的一个角色。提起发明者，人们首先想到的便是亚历山大·贝尔。不过在贝尔前，另一位发明家——莱斯也为研究电话机做出了巨大贡献。莱斯研究的传声装置可以传着送音乐，却不能传语音，一个至关重要的原因便是：这种装置里的一颗螺丝钉少拧进了5毫米。后来贝尔改进了这种装置，将螺钉拧进去了些，电话就此问世。失之毫厘，谬之千里。莱斯在日瞪口呆后感叹道：“我在离成功5毫米的地方灰心了，我没能坚持下去，我将终生记得这个教训。”

       至此，一个道理渐渐清晰地展现在眼前：半途而废便易功亏一匮，坚持不懈才能走向成功。生活中的一切何尝不是如此？恒，已在不知不觉中决定了未来的结局。

       水有恒，才有水滴石穿；绳有恒，才有绳锯木断。在追梦的路上，我们要有恒心才能到达成功的彼岸。

以恒为话题的作文2

       恒，是雕刻梦想的刀。

       又一次的，我独自坐在房间里，望着自己的脚。那双软弱的、不争气的，布满伤痕的黝黑的脚。

       我又输了，再一次的输给了别人。一百米的竞争中，失之毫厘，差以千里。一次的失败，一次次的受伤，一次次的，只能坐在房间里，暗自咽下一切不甘。我看着自己的脚，心中不断问自己：“我真的适合跑步吗。”

       “咔”，门把被轻轻的转动，妈妈的身子探进来。开门声在这寂静的房间里显得尤为刺耳。像有一把利刃刺破了我的懦弱，妈妈的眼睛盯着我，是锋利而坚韧的。我这才第一次发现，我的妈妈，这个平凡的女人，眼睛里竟可以有这等使人屈服的光。我别过头，害怕看见妈妈审视般的目光。慢慢蜷缩起身子，背对她，我颤抖着，轻轻道：“梦想，就是只能想，却看不到实际模样的吧。”

       这声音在空荡的房间里缓慢的散开，却又在拥挤的空气中快速地凝结！这声音轻的像是快要被风吹散，却又浑身伸出钢刺，在我心里横冲直撞！这声音懦弱的像是下一秒就要跪地求饶，却又顽强地一次次击打着我脆弱而可笑的梦想！

       几乎是在话音落下的一刻，妈妈快速的扫我一眼，转身就走。我看着她决绝的背影，像一把锋利的刀，瘦弱、单薄，却笔直，好似永不弯曲。

       一夜无眠。第二天醒来，我顶着一双红肿的眼，打开手机，发现自己最喜欢的战队发了新动态。这个名为IG的战队，整整八年，都在为一个目标而奋斗。拿下s系列全球赛冠军！从s1开始，他们就担负起了全中国玩家的希望。八年何其漫长！他们一次次的被质疑，被嘲笑，走过低谷，有过迷茫。却因对梦想的执着，用那颗赤诚之心，在通往成功的路上，恒不放弃！

       他们用恒之刃，雕刻出梦想的模样！他们用恒之心，凝结成梦想的魂魄！

       那我呢？如此喜爱他们的我呢？难道因为一次失败就能放弃？一个懦夫，竟喜爱上一群勇士，并为此深深着迷，这是多么绝妙的讽刺！我如梦初醒，飞奔到客厅，紧紧抱住妈妈，“妈妈，我明白了！梦想虽虚无缥缈，但是只要坚持，便能以恒心之刃，慢慢地雕刻出它的模样。梦想是看得见，摸得着的！您且等着瞧吧！”

       妈妈的目光柔和下来，她拍拍我的头，什么也没说。我望着妈妈的背影，依旧是那么的单薄，却在岁月洪流的冲刷中，从未屈服，一直那样的笔直！

       从今往后，以恒之刃，琢梦之魂。

以恒为话题的作文3

       恒，即恒心，人有了恒心可以做出许多难以置信的事情，古往今来多少事，是只有恒才能做到的呢？如果无恒，世界可能也不存在了。

       “轰！”“该死！又失败了”一个头发卷曲的美国年轻人咒骂着。“爱迪生，你给我滚下来！”一个凶狠的中年人走进来。“哦！列车长！听我说，这只是一个小小的失误……”“滚！”爱迪生讪讪地走下了那截破烂的车厢——谁让那个该死的灯泡炸了呢？

       莫非他很笨？很愚昧？很墨守成规？不，不是。只是那千万种材料无法承受他的智慧罢了。爱迪生的文化程度极低，对人类的贡献却这么巨大，他除了有一颗好奇的心，一种亲自试验的本能，就是他具有超乎常人的艰苦工作的无穷精力和果敢精神。

       爱迪生在84年的生命中有那么多发明，一直持之以恒、专心致志的为发明，他为人类的文明和进步作出了巨大贡献。

       科学发明需要恒心，体育运动同样需要恒心。

       “哎，你，对！扣的时候不够干脆，干脆点。”教练叫道，“明天就是决赛了，是金牌还是银牌就在明天。”不远处，一群中国姑娘打着排球，奋力地朝着奥运金牌进发着。教练看着那些姑娘这几年来的艰苦训练，眼中闪着光芒。

       这也许是中国女排为什么可以夺得奥运金牌的原因了吧！团结、向上、坚持！其实坚持就是恒，不坚持，就好比“吃一天饭，干三天活”，是力不从心的。纵使你有天大的本事，无心坚持；就像一栋帝国大夏，“轰”，塌掉。

       民以食为天，中国有14亿人口，大家能够安居乐业，袁隆平功不可没。

       六七月份的天气，太阳照得地上金灿灿的，袁隆平面朝黄土背朝天，一穗穗的寻找理想中的苗珠。艰苦的条件和永不休止的实验让他身患疾病。然而正是凭着这种坚韧不拔、勇敢顽强的意志，在勘察了14万余株的稻穗后，经过两年多的试验和研究，他终于写成了令世界震惊的论文《水稻的雄性不孕性》。

       但是袁隆平仍不满足，他要做出拯救中国人口的水稻苗！随后，袁隆平和助手们整整花了6年时间，先后用1000多个品种，做了3000多个杂交组合，都没有培育出不育度都达到100%的水稻苗来。直到1974年，杂交水稻终于现身。

       中国人口的飞増，如果没有足够的粮食，饥荒在所难免。袁隆平杂交了不知多少种的水稻：量产，耐旱，好吃；简直造福世界，一定程度上保护了地球。

       恒，就是坚持，坚持下来，也就成功了。无数人都证明了这个道理，希望我们每个人都拥有一颗恒心，这样才会取得成功。

       今天的讨论已经涵盖了“以健康为话题的作文800字初一”的各个方面。我希望您能够从中获得所需的信息，并利用这些知识在将来的学习和生活中取得更好的成果。如果您有任何问题或需要进一步的讨论，请随时告诉我。