体育立定跳远教案_立定跳远教案

1.《立定跳远》体育课教案反思怎样写

2.立定跳远教案三年级要达到水平几

3.初中教师立定跳远四次课教案怎么设计

4.幼儿园大班体育教案详案

5.中班教案

6.初中跳远教案怎么写

#教案# 导语教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。 准备了以下内容，供大家参考!

教学目标：

　一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，

　在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。

　二、通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。

　三、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的指导，从而体验成功。

　教学重点和难点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。

　教学程序：

　一、导入新课

　师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？

　学生：原地学习青蛙跳。

　师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗?

　设计意图：一个生动学习情景的营造，可以引起学生的新鲜感和亲和感，使他们情不自禁的注入自己的热情，主动参与学习活动，在轻松愉快的环境中达到事半功倍的教学效果。此活动还让学生达到了热身的效果，充分调动了孩子们的学习体育兴趣，为下一步学习新知奠定了良好的基础。

　二、学习新知

　1．启发引导：在教学过程中，我首先以“请你跟我这样做”的形式引导学生利用拼板进行跳跃练习，然后提出问题：利用你手中的拼板想想还能有其它的跳法吗？鼓励学生积极创想各种跳跃的方法，激发学生的学习兴趣。学生经过个人、结伴、小组的积极讨论、交流与实践创想出了各种跳跃的方法。之后，通过学生的展示引出本课的学习内容“立定跳远”。接着，请学生尝试模仿并鼓励其能跳得远。这样，在教师的启发引导下学生对立定跳远动作有一个初步的概念。

　2．设疑探究：接下来教师所要做的就是让学生进一步掌握动作要领，此时教师设疑：怎样跳才能跳得远？并请一位动作好且跳得远的学生展示。学生以四人小组通过观察——思考——实践——讨论——交流从而归纳出“两手用力摆，两脚用力蹬，全身协调用力”的动作要点。学生在教师的引导下主动参与整个学习过程，在解决问题的实践过程中，通过自身的感受和体验，既掌握了动作要领又培养了学生的自主探究意识，同时也让学生体验到了探究的乐趣。

　3．提高发展：在学生掌握了动作要领后，教师提出：你能跳多远？组织学生强化学练，进行分层练习，让每个孩子都尝到成功达到喜悦。之后教师鼓励学生挑战老师，激发学生的斗志，让有能力的学生得到进一步的发展。

　4．教学评价：整个环节中，教师始终以微笑和表扬性语言肯定学生的创想与回答。学生在教师不断地鼓励与表扬中充满了自信，并不断地享受着成功的喜悦。

　三、整理放松

　1、教师和学生一起做放松操。

　2、教师小结

　教学反思：

　在立定跳远的教学中，我参考了网上的一些资料，通过实践，我发现，按照以下四个步骤进行教学，能快速提高学生立定跳远成绩，起到事半功倍的效果。

　一,重点学习起跳前的上下肢预摆技术,发展上下肢的协调性及下肢力量.

　要求做到两臂以肩关节为轴,前后放松摆动,与下肢配合协调;分别介绍四种预摆方法:直腿摆臂;腿屈伸摆臂;屈腿摆臂;前后展屈体摆臂.学生任选一种适合自己的方法进行练习;教法采用多次重复预摆;负重预摆;小幅度立定跳远;诱导性练习等.

　在体育比赛中,身体任何部位的赛前紧张必定会对技术水平的发挥产生不利影响.在这个阶段重点对立定跳远起跳前的预摆进行了教学,强调以放松协调为主,目的就是消除起跳前用力部位的紧张.便于起跳时肌肉的快速发力,以提高运动成绩.

　二,重点学习起跳蹬地技术,发展下脚爆发力量.

　要求做到"两快"即臂前摆快,制动快;蹬地快."三直"即髋,膝,踝三关节伸直;起跳时,重心前移,放在前脚掌上,上体前倾,两臂由体后向前上方迅速摆出,迅速蹬地,完成起跳.此时身体已充分伸展开,教法采用向上跳;向前跳;听信号,肌肉急剧收缩一次再迅速放松;跳深;立定跳远等.起跳蹬地是整个立定跳远技术中最关键的环节.包括起跳角度,用力方向,摆臂路线,上体动作,它的合理运用直接影响到起跳效果.

　三,重点学习腾空技术,发展腹肌,髂腰肌及下肢爆发力素质.

　要求大腿紧贴身体;起跳后,大腿上抬找身体,两臂由前向后摆,团身紧;教法采用屈腿跳;原地双脚跳上80-100cm高的跳箱;跳篮架;立定跳远等.

　四,重点学习落地技术,提高完整技术的动作质量,发展下肢爆发力.

　要求重心低,小腿前伸;落地技术应在落地前就做好准备.此时应为团身紧,大小腿夹角大于90度,以脚跟先着地之后迅速下蹲缓冲,两臂前摆;教法采用向上轻跳迅速团身在空中全蹲,静止落下;全蹲向前伸小腿,再迅速还原成全蹲;立定跳远踏线(距离等于成绩十脚长).腾空和落地技术在教学时强调团身紧,重心低,小腿前伸目的就是延长空中身体向前运动的时间,使身体移动距离增大,以提高成绩.

　在立定跳远数学过程中,针对初中学生的生理和心理特点,采用以技术性为主的教学方法,着重掌握起跳,落地两个重要环节,并适当发展下肢的爆发力素质,对提高立定跳远成绩能够达到事半功倍的效果.

《立定跳远》体育课教案反思怎样写

《立定跳远和排球?中一二?进攻战术》教案_教师资格面试高中体育，为大家进行录制教师资格面试备考系列视频，希望对各位考生有所帮助。以下为《立定跳远和排球?中一二?进攻战术》教案_教师资格面试高中体育。

《立定跳远和排球?中一二?进攻战术》教案

一、教学目标

1.通过本节课的学习，了解并初步掌握排球?中一二?进攻战术，在比赛中能够运用战术进行比赛。

2.通过教学中不断练习，能够在教学比赛中根据场上形势合理运用?中一二?进攻战术，发展灵敏、速度等素质。

3.通过本节课学习，树立不畏困难、勇往直前的品质，养成团结协作的意识。

二、教学重难点

重点

战术配合，传球的准确性。

难点

战术意识。

三、教学过程

(一)开始部分

1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，宣布课时内容及要求，检查服装，安排见习生。

组织教学：四列横队。

要求：静、快、齐。

2.导入?谈话导入。

同学们，我们国家的女排一直是我们的骄傲，他们能够取得这么高的成就，除了扎实的基本功与坚持不懈，勇往直前的精神外，还与战术有着重要的关系，那么排球的战术都有哪些?又是怎样进行的呢?我们今天就先来了解其中的一个进攻战术?中一二?战术。

(二)准备部分

1.游戏?喊数抱团

方法：学生围绕老师围成一圈，逆时针慢跑，并根据老师拍手的速率调整跑动速度，当听到老师喊出一个数字时，同学们以相应的人数进行抱团，没有抱团成功的同学要做五个俯卧撑，在游戏中一定要注意安全，准备好了吗?游戏开始。

要求：注意安全，禁止推搡。

2.排球操

3.复习立定跳远

(1)示范

双轨队形进行侧面示范。

(2)动作要领：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量后摆。两脚快速用力蹬地，同时两臂稍屈由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空。在蹬离地面的瞬间，髋部首先前送，髋膝踝充分伸展，空中完成展体。收复举腿，小腿前伸，同时双臂用力后摆，并屈膝落地缓冲。

组织教学：组织学生在规定场地练习，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：动作到位，舒展大方。

(三)基本部分

1.示范?观看视频

提问：在三号位传球瞬间你能看出将是哪号位进行进攻吗?

回答：可能是2号位，也可能是4号位。

教学组织：四列横队，前两排蹲下。

2.战术讲解

由前排中间的3号位队员担任二传，其他5名队员将来球垫传给二传队员，再由二传队员将球传给4号位或2号位队员扣球的进攻形式，称为?中一二?进攻形式。

3.练习

(1)3人一组配合练习垫、传、扣。

组织教学：同学们三人为一组，在老师画的场地内，一人抛球后垫球，一人接垫球，传给第三个人，第三个人扣传球。

(2)3人为一组，固定组织进攻位置。

教学组织：同学们3人为一组，固定组织2号位进攻，五次之后换固定组织4号进攻。

(3)实战练习。

教学组织：全班分成四组，进行排球对抗赛。每队挑选首发队员6人，其余人做替补队员，遵照排球比赛规则，在比赛中，尽可能的采用本节课所学的中一二进攻战术，并且要注意判断合理的进攻位置。

规则：教师会根据比赛情况随机进行换人。得分后交换球权。

4.展示篮球?行进间运球?体前变向换手运球?行进间低手上篮?组合技术。

(四)结束部分

1.放松活动?配乐放松操。

组织教学：四列横队体操队形。

要求：放松活动，身心充分放松。

2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

四、预计负荷

练习密度：35%～40%;平均心率：125～135次/分;运动强度：中等偏上。

五、场地器材

排球场、排球若干、视频播放设备、标志桶若干

六、课后反思

立定跳远教案三年级要达到水平几

《立定跳远》体育课教案反思

预摆：

两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈

膝降低重

心,上体稍前倾,手尽量往后摆.要点：上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾.

起跳腾空：

两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体.要点：蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调,空中展体要充分,强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作.

落地缓冲：

收腹举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,并屈膝落地缓冲.要点：小腿前伸的时机把握好,曲腿前伸臂后摆,落地后往前不往后.

练习方法：立定跳远近的最直接因素就是身体素质,首先考虑的就是提高身体素质,立定跳远需要的是腿部的力量,所以可以多做一些下肢的力量训练,比如蛙跳,深蹲、负重（轻重量）半蹲跳.或者干脆就是没事多跳立定跳.这些都有助于提高腿部力量.腿部力量就是立定跳远的根本,所以力量上去了,立定跳远成绩自然会提高.立定跳远的技术动作要领,跳前两腿分立大概与肩同宽,或者比肩稍宽.半蹲预摆,大腿于小腿之间角度90度左右,起跳时跳出角度和地面大概25度到30度左右,脑中想着稍微往高跳一点,不要于地面太平的就出去了.两条腿蹬起的同时,双臂用力往前上方摆起,以带动身体.快落地时,双腿尽量往前够出,已获得更远的距离.

祝你早日成功,给个给力表示鼓励.

初中教师立定跳远四次课教案怎么设计

立定跳远教案三年级要达到水平二。

活动目标：

1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。

2、养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯。

3、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。

4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。

活动准备：

物质准备：活动操场。

活动过程：

一、准备部分：

带领幼儿排四个纵队，根据节奏做热身运动。

二、开始部分：

1、以小青蛙要过河，导入活动。

师："小青蛙要到河对岸玩，要怎么过河呢？小朋友们帮小青蛙想想办法。"

2、引导幼儿讨论出：青蛙要跳过河。

3、教师规范的示范跳河的动作，幼儿认真观察。

4、请一个幼儿出来尝试跳远

5、教师讲解跳远的基本要领，即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。重点讲解屈腿降重心的要领。

6、幼儿按顺序进行跳远。

注意事项：

（1）不要连续跳；

（2）不能用跑、跨；

（3）要求双腿并拢跳；

（4）要跳过河的对岸才能算过河。

三、结束部分：

1、带领幼儿做放松运动。

2、请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。

幼儿园大班体育教案详案

初中体育课《立定跳远》教学设计与反思

教学目标：

1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作

2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。

3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。

教学重点、难点：

依据教材的知识体系及动作技能形成的基本规律，可确定本节课的教学重难点为快速有力的起跳和腾空后的展髋，确定的依据主要有两个方面：一是快速有力的起跳是决定立定跳远成绩的关键，因此定为本节课的重点，我将通过激烈游戏中快速重复的起跳练习来解决；二是由于学生体质较弱，做到空中展髋动作有些难度，因此定为本节课的难点，我将通过游戏中逐渐增加小垫子的高度和远度来解决

中班教案

　大班的孩子们正是生长发育的重要时刻，为体育活动做好教案能够有效增强孩子们的体质，促进孩子们全面健康发展。下面是由我为大家整理的“幼儿园大班体育教案详案”，仅供参考，欢迎大家阅读。

幼儿园大班体育教案详案（一）

　活动目标：

　1、复习立定跳远，准确的练习跳的动作。

　2、通过游戏，发展自身的跳跃能力，跳过宽30厘米、高25厘米的障碍物。

　3、能够大胆尝试，克服游戏中遇到的困难。

　4、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

　5、乐于参与体育游戏，体验游戏的乐趣。

　活动重难点：

　通过游戏，发展自身的跳跃能力，跳过宽30厘米、高25厘米的障碍物。

　活动准备：

　1、幼儿拥有立定跳远的经验。

　2、书本、木桩障碍物。

　活动过程：

　一、开始部分

　游戏跟我学（5分钟，准备活动）。

　1、先绕操场一圈手拉手围成一个大圈。

　2、热身运动。

　（1）师：小朋友们接下来玩一个游戏，游戏叫跟我学，规则就是，老师说什么你们就说什么，老师做什么你们就做什么，明白吗？立定

　（2）师：小朋友们请注意，现在开始啦！

　小手在哪里，小手在这里，小手叉着腰，来，点点头，再点点头，摆摆头，再摆摆头，摇摇头，使劲摇。小手在哪里，摆摆手，使劲摆，我看哪位小朋友没使劲，是劲摆，再摆一摆。

　手放在~屁股上，摇一摇，再摇一摇，转个圈再转个大圈。手放~在膝盖上，摇一摇，再摇摇，转个圈再转个圈，双手抱膝盖，跳一跳再跳一跳。蹲下去，站起来，蹲下，站起。蹲下，向天空跳起。立定

　二、基本部分（15分钟）

　1、复习立定跳远。

　（1）师：深林里，田野里，有一只会跳的动物，它是农民伯伯的好朋友，专吃害虫好帮手。他是？那有小朋友会跳吗？请小朋友来示范跳一下（幼儿在圈中间范跳）。

　（2）师：有一种跳跃方法很像我们小青蛙的跳法，他叫做“立定跳远”，下面小朋友请睁大你们的小眼睛看老师怎么跳的。

　预备：双脚微微张开，双腿腿稍弯屈，手臂后摆，上下摇动，上身稍前倾，可弹动一次。

　起跳：腿蹬直，臂向前上摆，展体，使身体向前跳出。

　落地：屈腿全蹲。

　（3）师：（播放音乐）接下来请小盆友们，在原地一起练习一下吧。

　（4）教师巡回指导幼儿（停音乐，吹口哨）师：立定，小朋友们做的都很棒，如果注意几个动作就更好了。开始跳的时候两只小脚微微张开，膝盖稍微弯曲，这样小朋友才能够使出力气，手臂上下要摆动起来，这样小朋友才能跳的更远，落地的时候也稍微蹲下一点，这样我们才不会摔倒哦。小朋友们可以再试一试（音乐继续）

　2、越过障碍物。

　（1）师：引导幼儿整队，早操六队向后转起步走留出前面空地五个空点六队每队前放两本书幼儿依此跳过两本书

　（2）师：小朋友们，接下来我们玩游戏，每队小朋友们前面有两本书，小朋友们需要一个接一个用青蛙跳的方法跳过去。（老师示范跳过去）

　（3）师：下面老师要增加难度，在两本书的前面放个木桩，请小盆友们跳过木桩，从木桩的上空跳过，不要走两双腿这样叉过去“教师范跳。

　（4）师：今天我们来比一比哪一队小朋友像我们小青蛙一样厉害。

　六队小朋友要依次跳越过两本书，一个木桩，每一位小朋友跳完之后返回出发的地方拍下一位小朋友的小手，下一位小朋友才能继续开始跳。先跳完的一队为胜利队伍。（请幼儿示范，跳完跑到最后排队）

　三、结束部分

　（3分钟）师：（引导幼儿站早操队，放音乐跳青蛙操）接下来，老师放段音乐，我们小朋友们变成青蛙，可以自由跳跳、动动、拉拉手，一起来跳一跳，放完音乐我们就结束哦！

幼儿园大班体育教案详案（二）

　游戏目标：

　1.发展小朋友的运动协调性。

　2.培养孩子之间的团结合作。

　3.学会与同伴协商合作游戏。

　4.初步培养幼儿体育活动的兴趣。

　游戏准备：

　塑胶跑道、蜈蚣、圆纸片。

　游戏过程：

　一、介绍游戏玩法

　将小朋友分成四组。出示，引出游戏。（复习游戏）小朋友在起点处分别下蹲。后面幼儿两手抱紧前面幼儿的腰部，做好发的活动准备。让他们出示左右腿，并告诉他们1是右腿，2是左腿，每组小朋友要动作一致，并且要喊出来。教师发出口令后，各组幼儿齐喊“一二、一二……”。这样子到达终点，终点有圆圆的纸片，每组最后一个小朋友来拿圆片，最先拿到的那一组赢。

　二、示范游戏

　教师和两个小朋友一起做个示范，从中要着重示范游戏玩法。

　三、幼儿集体游戏

　让他们进行思考，怎样才能走得更快。第一次根据是否遵守规则来讲评，第二次是速度和队伍的整齐程度，并提问如何才能走得又快又稳，最后一次则是老师讲评和小朋友之间的互评。

　四、注意事项（在游戏讲解中着重指出）

　（1）是蹲下不是跪下。

　（2）注意安全，不推挤。

　五、总结讲评

　对于表现好的小朋友进行表扬，对需要注意的问题进行说明。

　活动反思：

　1.每一次游戏后的总结很重要。小朋友的记性都很好，游戏玩法还有注意要点都是他们自己说的。我重复了一遍加深他们的印象，但在游戏过程中总有那么几个小朋友会破坏规则，但是当时各组在比赛，所以结束后的点评就尤其重要了，针对游戏中出现的问题来解决。

　2.教师也要有相应的引导作用。在这次游戏时，我的教案里原本是有喊一二一的过程的，但是当时给忽略了。幸好指导老师看有些队伍动作太不一致了，就提出了这一点。根据游戏的不同情况做出不同的反应，从而引导孩子们，我觉得这还是自己要努力的地方。

　小百科：蜈蚣为陆生节肢动物，身体由许多体节组成，每一节上均长有步足，故为多足生物。蜈蚣又名叫天龙、百脚虫、少棘蜈蚣、吴公、蝍蛆等，是一种有毒腺的、掠食性的陆生节肢动物。常见的蜈蚣有红头、青头、黑头三种。红头的背部呈红黑色，腹部现淡红色，足为淡橘红色或**。青头的背部和足部呈蓝色，腹部淡蓝色，体型小，长度约为红头蜈蚣的二分之一。

初中跳远教案怎么写

　作为一位不辞辛劳的人民教师，通常需要用到教案来辅助教学，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。那要怎么写好教案呢？以下是我为大家整理的中班教案7篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

中班教案 篇1

　活动目标：

　1、练习双脚立定跳远，掌握动作要领，锻炼幼儿腿部的力量，提高幼儿的跳跃能力和平衡能力。

　2、通过游戏，发展幼儿动作的协调性和遵守游戏规则的意识。

　3、培养幼儿勇敢，机智和灵敏的反应能力。

　活动重点：

　练习双脚立定跳远，掌握动作要领，锻炼幼儿腿部的力量，提高幼儿的跳跃能力和平衡能力。

　活动难点：

　发展幼儿动作的协调性和遵守游戏规则的意识。

　活动准备：

　1、大灰狼头饰1个，蘑菇卡片若干。

　2、场地中间用大海绵垫围成一个小兔的家，7字形水沟，场地的另一边设置一个大灰狼的家。

　活动过程：

　一、准备活动。

　教师戴好兔妈妈的头饰：小朋友们看，我是谁呀？（兔妈妈）今天，我就是兔妈妈，你们就是兔宝宝。现在，请你们跟着妈妈一起来跳舞吧！（播放音乐，教师带领幼儿表演兔子舞。）

　二、练习双脚立定跳远。

　1、教师：宝宝们跳的真好！现在妈妈想请你们去采蘑菇，去采蘑菇要经过一条小河，宝宝们要怎么样才能越过小河呢？（请幼儿说一说）现在请你们按照你们自己说的办法去越过小河，回来吧！（幼儿自由探索）

　2、请个别幼儿示范越过小河。教师：宝宝们真厉害，一下子就越过了小河，一下子又回来了，那你是怎么越过小河的呢？请几位宝宝来过给大家看看。

　3、教师小结：这几位宝宝是先跑几步再跨过去的，这是我们以前学过的助跑跨跳。再看看这几位宝宝是怎么过小河的？（请个别幼儿示范）它是怎么过小河的？（双脚并拢跳过去的）像这位宝宝这样两脚并拢跳过去的，就是双脚立定跳。我们小兔子是怎么跳的呀？对我们小兔子就是这样双脚并拢蹦蹦跳跳跳过去的。

　4、教师讲解并示范立定跳的动作。

　教师：那双脚立定跳应该怎么跳呢？宝宝们看仔细了：先把两脚并拢，再屈膝，手臂由前向后摆，摆到后面时两脚快速用力蹬地向前方跳起，再轻轻落地。宝宝们会吗？我们散开一点，先在原地练一练吧！（教师带领幼儿练习2遍。）

　5、小朋友自由练习双脚立定跳过小河。教师：宝宝们知道怎么跳了吗？现在请你们用这种方法跳过小河，再用这种方法跳回来吧！

　三、游戏“兔子和狼”。

　1、交待游戏规则。教师：宝宝们都会双脚并拢跳过小河了，现在妈妈要请你们去采蘑菇了，去时一定要双脚并拢跳过小河，再去采蘑菇，采到一朵蘑菇就要双脚立定跳回家把蘑菇送到妈妈的篮子里来，放完再去采、、、、、、采蘑菇时要注意安全，如果听到妈妈说大灰狼来了，你们要赶紧双脚立定跳回家里来，如果来不及跳就要先跑，躲开大灰狼的追捉，等把大灰狼甩远时再跳回家来、、、、、、大灰狼呢，听到兔妈妈说大灰狼来了，就要跑出来捉小兔，捉到小兔后把小兔拎回自己家里去，听到兔妈妈说大灰狼走了就要回家去休息。你们知道怎么玩了吗？

　2、组织幼儿游戏。教师：谁愿意来做大灰狼？请大灰狼戴好头饰到家里去休息好。宝宝们双脚并拢跳过小河去采蘑菇吧！（提醒幼儿轻轻跳过小河，等老师发出信号“大灰狼来了”时，也要双脚并拢跳回家里，大灰狼不能捉已跳回家的小兔。教师注意观察幼儿跳时是否踩着圈上的线，如果踩线就要重跳一次，不能单脚跨越小沟。

　3、教师小结游戏情况，表扬遵守游戏规则的小兔。

　4、交换角色再次进行游戏。

　四、结束活动。

　1、教师：小兔们真能干，帮妈妈采到了这么多的蘑菇，妈妈谢谢你们了！你们都累了吧，我们一起来放松放松吧！

　2、教师带领幼儿一起拍拍手，拍拍腿、甩甩手臂、扭扭腰好吗？一二拍拍手、三四拍拍腿、五六甩甩手、七八扭扭腰。

中班教案 篇2

　 活动目标

　1。让幼儿知道均衡的营养对身体健康的重要性。

　2。教育幼儿养成不挑食的好习惯。

　3。知道人体需要各种不同的营养。

　4。了解吃饭对身体健康的影响，能按时吃饭，不挑食。

　 活动准备

　事先让幼儿调查自己喜欢吃和不喜欢吃的食物并进行记录、对食物有四大类的认识、四大类的食物图谱、食物分析表、事先制作好的四大类食物材料。

　 活动过程

　（一）教师运用导语引入，小朋友自由做调查活动。

　1。幼儿做"对各类食物的喜好"的调查。

　①师：小朋友，昨天老师发给你们每人一本调查册，让你们把自己最喜欢吃的东西和最不爱吃的东西记录下来，你们都带来了吗？今天老师请小朋友当小小调查员，互相调查一下你们最爱吃的东西和不爱吃的东西以及爱吃和不爱吃的原因。看谁调查得最认真、最仔细。

　②幼儿调查。

　2。幼儿对"食谱中的搭配是否均衡"进行调查。

　①师：小朋友通过刚才的调查发现了什么？

　幼：发现有的小朋友爱吃肉类，不爱吃蔬菜类；有的小朋友爱吃水果、不爱吃馒头。对食物有挑食的现象。

　师：这样做好不好呢？我先不说，我们小朋友接着去调查就知道了。

　师：我们今天第二站调查的是幼儿园的食谱，看看幼儿园的叔叔阿姨每天为我们做的餐点。是不是只有我们爱吃的食物而没有我们不爱吃的食物呢？

　②幼儿调查。

　（二）让幼儿知道均衡的营养对身体健康的重要性，教育幼儿不要挑食。

　1、让幼儿知道均衡的营养对身体的重要性，教育幼儿不要挑食。

　①师：小朋友，你们通过这次调查食谱发现了什么？

　幼：每天的食谱中各类食物都是均衡搭配的。

　师：为什么要这样搭配呢？我们去人体王国看看就知道了。

　②幼儿参观人体王国③师：你们看，这就是我们的人体王国。五谷类的食物含有热量，可以使我们的身体有力气；肉类食物中含有脂肪、蛋白质，可以补充身体的能量；蛋奶类食物中含有大量的钙，可以使我们的牙齿骨骼强壮；蔬果类食物中含有维生素，有助于我们的消化。我们的身体需要多种的营养和能量，才能健康茁壮的成长。缺了其中一类食物的营养成分，人体王国都不能强大起来。小朋友你们想不想让你们的人体王国最强大，任何病菌敌人都不能侵犯？

　幼：想。

　2、教育幼儿不能挑食师：你们应该怎么办？

　幼：不挑食师：挑食好不好？

　幼：不好。

　师：对，每一类食物都要我们的小朋友吃，这样身体才会棒棒的。

　（三）幼儿搭配餐点――营养均衡的自助餐1、师：平时在幼儿园都是叔叔阿姨为我们搭配餐点，今天我们自己动手搭配营养均衡的自助餐来让客人老师和我们一起分享吧！

　2、幼儿搭配营养均衡的自助餐。

　3、师：请小朋友介绍你的餐点名称，邀请客人老师和你共同分享。记住：告诉客人老师不要挑食喔！

　4、师生进行自助餐活动，活动结束。

　 延伸活动

　1、幼儿制作"不挑食宣传小画册"，送给别的班的小朋友阅读。

　2、选出"小小监督员"，每天监督小朋友有没有出现挑食的现象。另外可以请家长配合我们进行监督。

　3、将不挑食的小朋友在班级的"每日新闻"进行播报表扬。

　4、幼儿自制食物调查表。

　 教学反思：

　新课程的理念是让每个幼儿都能在原有的基础上得到发展。活动中，我紧紧把握这个理念，使幼儿在积极愉快的气氛中以游戏的形式，让幼儿轻松地认识、理解了学习内容。课上的气氛也是很活跃的，发言也很积极，较好地达到了预期设计的活动目标。

中班教案 篇3

　活动目标：

　1、认识数字6、7，知道他们表示的实际意义。

　2、能目测感知7以内的数量，学习按数摆放实物。

　3、能认真倾听同伴发言，且能独立地进行操作活动。

　活动准备：

　1、教具：7只猫，7条鱼。

　2、学具：幼儿用书19页，彩色笔若干。

　3、教学课件。

　活动过程：

　一、集体活动。

　1、认识数字6。

　教师出示6只猫、6条鱼，提问：图上有什么？他们各有几个？可以用数字几个表示？

　了解数字6的外形特征，知道其含义。教师出示数卡6，提问：6像什么？6除了可以表示6只帽、6条鱼，6还可以表示什么呢？6条狗、6条鱼、6只鸟都可以用数字几来表示？

　2、认识数字7。

　请幼儿闭上眼睛，教师在图上添上一只猫，一条鱼，让幼儿说说：现在图上有几只猫，几条鱼？6只猫、6条鱼，是怎么变成7只猫、7条鱼的呢？启发幼儿说出6个添上1个就是7。

　教师进一步引导幼儿认识数字7。教师可以这样说：7只猫、7条鱼可以用什么数字表示？

　教师出示数字7，引导幼儿观察：数字7像什么。（像一根小拐杖。）数字7除了可以表示7只猫、7条鱼，还可以表示些什么？鼓励幼儿大胆想象出各种数量是7的事物。7支笔、7个小朋友、7张小椅子可以用数字几来表示？

　二、操作活动。

　1、认识数字6和7。

　演示课件，说说：图上有什么？有多少？认一认数字6和7。引导幼儿比较6和7 的大小，以及它们的相邻数。

　2、引导幼儿观察作业画面。

　说说：图上有什么？有多少？请你给数量是6的物体涂色。

　3、看数字涂格子。

　启发幼儿根据方框中的数字，给相应数量的方格涂上颜色。

　三、活动评价。

　教师根据操作情况提出问题，幼儿集体回答，鼓励和表扬操作材料整洁的幼儿。

中班教案 篇4

　 一.教学目标：

　1、通过活动，让幼儿知道20xx年是鸡年，激发幼儿参加活动的兴趣。

　2、自主选择材料，装饰公鸡，提高孩子的动手操作能力。体验活动后乐趣。

　 二.重点难点：

　1、弧形状的剪法

　2、做大公鸡头饰

　 三.教学准备：

　蜡笔、水彩画颜料、挂历、回行针、色纸、棉签棒、剪刀等

　 四.设计思路：

　最近我们正在搞探索性主题活动：“迎新年”。陆佳猗小朋友带来了一本鸡的话册，她告诉我爸爸说明年是鸡年。小朋友都围着她看画册，兴致很高。第二天她又带来了鸡的头饰，孩子们很羡慕。沈欣怡跑来说：“谢老师，我也想要一个”，大家都跟着说我也要。指南明确指出，教师要善于捕捉孩子的兴趣，抓住生成的热点，把握预设与生存关系，把握教育契机。于是我对孩子们说我们一起来做新年鸡的头饰。那么做头饰要哪些材料呢？小朋友你一言我一语的说开了“挂历”“水彩画颜料”“十色纸”“棉签棒”“剪刀”……

　于是我根据孩子们的兴趣，设计了美丽的“新年鸡”这一活动。通过孩子们自主选择材料，装扮公鸡，在剪剪、画画、贴贴的过程中发展幼儿的想象力和动手操作能力，同时培养孩子们在活动中自主性和审美情趣。

　 五.教学过程：

　(一)启发提问：

　1、喔喔喔！谁在叫？（大公鸡）最近大公鸡特别高兴，你们知道为什么吗？

　今天大公鸡来到我们中(4)班，想和我们小朋友一起跳舞，你们高兴吗？

　2、（出现大公鸡）今天大公鸡特别漂亮，红红的鸡冠，五颜六色的衣服，多神气呀！你们想不想和大公鸡一起跳舞？

　3、大公鸡今天还带来了许多小公鸡，还没穿上漂亮的衣服，想请小朋友帮忙，给小公鸡打扮一下，我们把漂亮的大公鸡做成头饰和大家一起跳舞好吗？

　(二)老师示范和讲解：

　1、用蜡笔给大公鸡涂上漂亮的颜色。（动手能力较差的幼儿）

　2给大公鸡涂漂亮颜色后撕纸贴上美丽的羽毛。（动手能力一般的幼儿）

　3、涂色和水彩画颜料结合成作品。（动手能力较强的幼儿）

　(三)幼儿动手操作

　教师巡回观察幼儿的操作情况，帮助个别动手能力差的幼儿一起完成。

　(四)音乐游戏《小小公鸡》

　老师头带大公鸡的头饰，幼儿头带自己做的小公鸡的头饰，一起做游戏。

　（五）活动反思：

　在《新纲要》中也明确指出：“萌发幼儿和培养幼儿初步感受美和表现美的情趣。”因此，在和幼儿一起参与制作头饰活动中，我们非常赞同一位日本专家的说法：不在于教会幼儿画成一张画，或制成一张工艺品，不是为了培养未来的画家，而是把它当作开发智力，培养创造意识、创造才能和高尚情操的一种手段。在整个活动中，我根据每个孩子的生活经验、年龄特点、个体差异等方面分三个层次来让幼儿操作，让他们在一个宽松、和谐、平等、自由、激励的环境中做成一个活泼可爱的小公鸡的头饰。小朋友们在操作中有的自言自语，有的相互在讨论着，讲着悄悄话，幼儿的操作兴趣很浓厚，让孩子在想象中创造，在创造中想象是我开展此次活动的真正目的。

中班教案 篇5

　 〔教学目标〕

　1、培养幼儿珍惜时间，遵守时间的良好习惯，激发幼儿对数字的兴趣。

　2、引导幼儿认识时钟，能区分时针、分针，学会看整点。

　3、引导幼儿讲出幼儿园一天的生活，并学习运用文字、符号、图画等形式制作作息时间表。

　 〔教学准备〕

　1、教具：大的钟面一个（能拨动时针和分针），课件

　2、学具：幼儿自制的小时钟、表现幼儿一日活动的每人一套、1――12的数字头饰2套，分针时针各2根，每人一套作画工具、废旧材料、胶水、剪刀、黏土等。

　 〔教学方法〕

　观察法、探索法、操作法

　 〔教学时间〕

　1课时

　 〔教学过程〕

　 1、通过谈话的形式引出课题。

　师：小朋友帮助老师修好了钟表，老师可真高兴，谢谢你们，现在我再也不会因为不知到时间而发愁了，只要看看表我就知道是几点了，小朋友你们认识时间吗？

　评析：通过谈话，激发了幼儿认识钟表的愿望

　 2、了解钟表的外部构造。

　师：小朋友，你们知道时钟有哪些小秘密吗？小朋友仔细观察一下，钟表上有哪些数字？（1、2――12）

　师：钟表上还有什么？他们的长短一样吗？粗细一样吗？他们转动的速度一样吗？谁转得快？谁转得慢？（教师通过课件演示让幼儿了结时针和分针转动的规律）请小朋友用自己的小时钟指一指哪是时针哪是分针。

　师：小朋友发现了时钟这么多的小秘密，你们可真了不起，看，连小叮当也在称赞小朋友呢，来，大家和小叮当打个招呼吧。小叮当想参观我们的幼儿园，下面请小朋友带小叮当一起出发，看看小朋友在幼儿园一天的生活并参观我们的幼儿园好吗？

　 3、学习看整点。

　（1）师：早上，太阳公公露出了红红的笑脸，小朋友们背着小书包高高兴兴的'来上幼儿园，小朋友，告诉小叮当你是几点来上幼儿园的？（课件演示）（引导幼儿自由发言）

　师：小朋友看看幼儿园的钟现在是什么时间？看看分针指在什么地方？时针指在哪里？

　教师小结：看整点的时间有一个小窍门，分针指在12，时针指在几，就是几点整。小朋友现在你知道我们幼儿园的钟现在是什么时间了吗？

　（2）（课件演示）上课时间到了，小朋友正在上课，小朋友听得可真认真，看，连小钟表都在夸大家呢。

　小朋友看看现在是几点？你是怎么知道的？引导幼儿说出分针指向12，时针指向几就是几点。

　评析：活动中通过让幼儿做小主人，让幼儿有一种自豪感和自信心，激发了幼儿展示自我的愿望，让幼儿以最大的热情投入到学习中来

　 4、通过游戏《时针分针转转转》复习巩固对整点的认识。

　师：小朋友，游戏的时间到了，让我们和小叮当一起来做个游戏好吗？我们这个游戏名称是《时针分针转转转》，请12位小朋友分别代表钟面上的12个数字，按照钟表上数字的排列顺序围成一个大圆圈，请两位小朋友分别代表时针、分针，站在圆圈的中间，听小叮当的口令，小叮当说什么时间，时针和分针就赶快把小叮当说的时间表示出来，游戏分成两组，比比看那组的表针转得又对又快。取胜的小队小叮当会奖给他们一张小叮当，小朋友有没有取胜的信心？这里有1―12的数字头饰，和时针、分针请小朋友选择自己喜欢的头饰带好，我们的游戏马上就要开始了。（教师指导幼儿游戏，时针、分针请小朋友轮换代替，通过游戏，让幼儿巩固有关整点的知识）

　评析：游戏是幼儿最喜欢的活动，让幼儿在游戏中，复习巩固所学知识，能充分调动幼儿学习的积极性；而以比赛的形式进行，又充分调动了幼儿的竞争意识

　 5、创作《我的一天》

　师：小朋友，拿起你的工具，把你在幼儿园中渡过的一天记下来好吗？

　根据幼儿的设想的创作形式（绘画的、泥工的、废物制作的），让他们自愿组合成小组。

　师：下面让我们一边欣赏着钟表店里的美妙音乐，一边设计小钟表吧。

　幼儿开始制作。

　评析：多样的作业形式，彻底打破了以往单一技能的训练，充分考虑到了幼儿的个别差异，有利于幼儿个性的发展和协作精神的培养。背景音乐的播放让幼儿有身临其竟的感觉，并在不知不觉中感受到了乐曲中钟表形象。

　 6、活动结束

　幼儿互相欣赏同伴的作品

中班教案 篇6

　 活动目标：

　1、知道鸟巢的特点和功用．

　2、引导幼儿尽量用密集的线条画出小鸟的巢。

　3、体验成功带来的喜悦。

　 活动准备：

　 经验准备：

　幼儿已有关于鸟窝的知识。

　 物质准备：

　1、各色油画棒、纸张。

　2、各种鸟巢的，PPT、 范画、音乐

　 活动过程：

　1、导入活动，激发幼儿兴趣。

　（1） 师：春天来了,蝴蝶飞回来了,小鸟也飞回来了,咦?小朋友们你们知道有哪些小鸟会飞回来啊?

　幼：小燕子.

　幼……

　（2）师：小朋友知道的真多，你们知道小鸟是住在哪里的吗？请一位小朋友来告诉我们。××小朋友你觉得小鸟是住在哪里的？（鼓励幼儿大胆的表述。）

　（3）师小结：小鸟是住在家里的，它们的家有个好听的名字叫做“鸟巢”。

　2、出示PPT，让幼儿观察，了解鸟巢的结构。

　（1）师：你们知不知道鸟巢是什么样子的啊？

　幼儿自由的说。

　师：小朋友说了很多种鸟巢，老师今天带来了几只鸟巢你想不想看一看啊？（出示课件）

　（2）教师提问，帮助幼儿观察鸟巢的结构。

　师：你看到的鸟巢是什么样子的？

　幼：自由表述。

　师：小鸟的巢是一样的吗？哪里不一样？

　幼：（不一样，有的鸟巢是用树枝做的，有的鸟巢有羽毛。）

　师总结：原来鸟巢有许多不同的种类，有些鸟巢是用树枝做的、有些鸟巢是用稻草做的，还有些鸟巢的鸟妈妈用自己身上的羽毛和泥巴一起做的。

　3、讨论，帮助幼儿进一步了解鸟巢功用

　（1） 师，咦？你们有没有发现鸟妈妈喜欢把鸟巢筑在大树的哪里啊？（给幼儿展示鸟巢在树顶的）

　幼：大树的最顶上。

　师：鸟妈妈为了保护小鸟不被野猫吃掉，所以它就把鸟巢筑在了大树的最顶上。

　（2）师：鸟巢还有什么用处啊？请小朋友和你的同伴说说。

　幼儿自由讨论。

　师：谁愿意讲讲你的想法啊？你认为鸟巢有什么用处？

　幼：小鸟可以在鸟巢里睡觉。

　幼：小鸟可以躲雨。

　幼：小鸟飞累了可以在里面休息。

　师总结：鸟巢是小鸟的家，暴风雨来的时候，小鸟可以在鸟巢躲避严寒，天热的时候，小鸟可以在鸟巢里抵御强烈的阳光，小鸟还可以在里面休息睡觉。

　4、画鸟巢。

　（1）师：鸟巢的作用可真大，可是有的小鸟是没有自己的鸟巢的，一到下雨它们浑身都被淋湿了，生病了，怎么办呢？（引导幼儿说出给小鸟画一个鸟巢）

　（2）教师说明绘画要求：

　师：在画鸟巢的时候把鸟巢画的大一点，画的仔细点，让每个小鸟都有个温暖、舒适的家。

　（3）幼儿绘画，教师指导根据幼儿的实际情况，引导个别能力强的幼儿画小鸟，画树枝。

　5、同伴之间互相欣赏交流作品。

　师：我们这下给鸟宝宝制作了这么多的鸟巢，它一定很高兴，我们一起到外面去送给它吧！

中班教案 篇7

　 活动目标

　1、了解儿歌名称，理解儿歌的内容，学会念儿歌。

　2、能口齿清楚、语言连贯、有感情地朗诵儿歌。

　 活动重点活动难点

　能口齿清楚、语言连贯、有感情地朗诵儿歌。

　 活动准备

　课件、电视机、电脑

　 活动过程

　一、谈话导入，了解“家庭小主人”的含义

　1.小朋友们你们在家都帮爸爸妈妈做些什么事情呢？

　2.引导幼儿说：“爸爸在做什么的时候，我怎么样。”

　3.小结：原来我们小朋友在家都很关心爸爸妈妈，是个家庭小主人。

　二、播放课件，完整的欣赏儿歌

　1.今天黄老师带来了一首好听的儿歌，名字就叫《我是家庭小主人》。我们一起来听听儿歌中的小朋友是

　怎么帮助爸爸妈妈和爷爷奶奶做事情的？

　2.播放课件，教师完整的朗诵儿歌

　3.幼儿集体欣赏

　三、分句播放，帮助幼儿更好的了解儿歌内容。

　1.儿歌中的小朋友是怎么帮助爸爸妈妈和爷爷奶奶的呢？

　2.个别幼儿完整的朗诵。

　3.集体幼儿完整的朗诵。

　4.完整播放课件，集体幼儿完整的朗诵。

　5.分角色，分组表演。

　四、结合生活，鼓励幼儿大胆的仿编

　1.妈妈洗衣服，小朋友还可以帮忙做是你事情呢？你会用儿歌里的话来说一说吗？

　2.个别幼儿仿编后半句。

　3.如果你当家庭小主人，你会怎么来帮爸爸妈妈呢？

　4.还有谁来大胆的说一说呢？

　5.鼓励幼儿完整的仿编儿歌。

教学背景：

以“健康为主,安全第一”为宗旨;重视学生的主体地位,激发学生的运动兴趣,促进自主创新学习;关注差异,面向全体,使每一个学生获得最大的收获。

一、教材分析：

根据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术应属于水平段四的要求范围（初中阶段），它是初中《体育与健康》的主要教学内容，也是初中体育会考的必考项目。本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为初中体育会考打下基础，另外，学习立定跳远，还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。本节课主要教学内容为立定跳远，我准备配合辅助教材跳台阶共同完成，把二者安排在一起是因为：一是根据学生身体全面发展的基本原则，发展腿部力量的下肢练习，二是根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理的发展。另外，在整节课的设计上，我把课的内容全部游戏化、比赛化，这样既体现了“健康第一”的指导思想，又激发了不同层次学生参与体育锻炼的兴趣，为终身体育奠定了基础。

二、教学目标：

1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作

2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。

3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。

三、教学重点、难点：

依据教材的知识体系及动作技能形成的基本规律，可确定本节课的教学重难点为快速有力的起跳和腾空后的展髋，确定的依据主要有两个方面：一是快速有力的起跳是决定立定跳远成绩的关键，因此定为本节课的重点，我将通过激烈游戏中快速重复的起跳练习来解决；二是由于学生体质较弱，做到空中展髋动作有些难度，因此定为本节课的难点，我将通过游戏中逐渐增加小垫子的高度和远度来解决。

四、教法：

将整个教学内容游戏化、比赛化，使学生乐于参与、易于参与，并在较为兴奋的状态下达到教学的目的，根据学生的年龄特点，有感性思维较强，理性思维较差的特征，因此宜在教学中多应用示范进行教学，让学生多进行模仿练习。因此，本节课我主要采用以下几种教法：

1、游戏、比赛参与法：将教学内容全部融合于游戏中，提高学生的学习兴趣。

2、启发尝试教学法：依据“实践----认知----再实践”的规律，在讲解前，先使学生主动探索，启发学生创新练习，理解知识、自我完善，同时也体现了“先学后教”的基本原则。

3、示范法：利用学生模仿能力强的特点，在本节课中让学生多看动作优美标准的示范，激发学生的学习兴趣

4、指导、纠正错误法:在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范动作。

5、表扬法：利用学生的好胜心理，多鼓励多表扬，发现闪光点，提高学生的主动性。

五、学法：

根据学生的特点和学习的情况我主要采用以下几种教法：

1、水平段分组合作法：学生依据自身的素质和技术能力的自我评定进行分组，组内互助学习，其目的是通过自选难度，自由分组，真正做到因材施教，保证了学生学习的兴趣和真实的需要。

2、大胆尝试练习法： 在教师或同伴的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。其目的是：通过大胆的尝试增强学生的勇气，建立自信心，并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。

六、动作要点、易范错误动作和纠正方法：

动作要点：

预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点：上下肢动作协调配合，体稍前倾。

起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。

落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。

易范错误动作和纠正方法：

1、预摆不协调

纠正办法：反复做前摆直腿后摆屈膝的动作，由慢到快。

2、腾空过高或过低

纠正办法：利用一定高度或一定远度的标志线来纠正这类错误效果很好。

3、收腿过慢或不充分

纠正办法：反复做收腹跳的练习，注意，是大腿往胸部靠而不是小腿往臀部靠，动作要及时。

4、落地不稳，双腿落地区域有较大的差异

解决办法：多做近距离的起跳落地动作，手臂的摆动要协调配合。地面设置标志物，双脚主动有意识地踩踏标志物。

七、教学过程：

1、热身阶段（开始和准备部分）：大约用时10分钟。具体步骤为：首先是课堂基本常规（包括师生问好、宣布课的目标任务等）。然后是游戏。然后是徒手操练习。

2、发展阶段(基本部分)：大约用时25分钟。本着寓教于乐、快乐教学的原则，这个环节我准备分两步完成，一是利用辅助练习跳台阶和立定多级跳远来提高学生兴趣和跳远的收腹举腿动作要领。二是在立定跳远中增加一块或二块小垫子，在确保学生安全的基础上让学生快速跳跃有一定高度的小垫子，先做基本的体验，然后在学生体验的基础上教师再做适当的讲解和示范，让学生明白，只有快速有力的起跳才能保证起跳的高度，并提出问题：“有了高度，如何跳得更远呢？”，然后让学生根据自己的水平，选择难度，并让其带着问题进行第二个游戏“看谁跳得远”，让学生根据自己的能力水平，分别跳跃有一定高度和远度的小垫子，最后，各小组在讨论的基础上，选派代表分别示范并讲明理由，得出结论：要想跳得远既要保证起跳快速有力，又要保证身体的充分伸展。然后进入第二个游戏，让学生齐心协力，争创第一，培养学生的创新能力，并通过比赛的形式强化所学的内容。巩固所学知识，既符合了动作技能形成的基本规律，同时也解决了本节的重难点。

3、恢复身心阶段（结束部分）：大约用时4—5分钟。具体步骤为：①放松运动（4X8拍）②教师讲评本节课的情况，并对课堂中发现的闪光点进行鼓励，增强学生的自信心。③安排值日生收回器材，培养学生勤劳的好习惯。最后师生有礼貌的再见。

八、教学反思：

立定跳远是一种非常单调，枯燥的项目，所以学生比较喜欢选择跑或者球类的体育课，而在以往的教学中，我发现其他的老师总是采用老一套的教学方式，教师先示范讲解，然后全体学生听教师口令集体学习，一遍又一遍的练习，整堂课下来，学生学习的积极性不高，学的动作变形，有的学生还坐在地上偷懒，而且学生每次测验的成绩也不是很理想。

现在，体育课堂教学进行了改革，"主体性教学，创新思维的培养"的提出，打破了传统教学模式的羁绊，强调以"教师为主导，以学生为主体"。要求教师通过自己的主导作用，充分发挥学生的主动性，积极性和创造性，使学生在参与教学的过程中做到乐学，会学，善学，从而保证教师的教和学生的学都达到最佳的发挥和发展，所以，在本次课的设计中，我对突出"主体性教学"的方法，做了一些尝试，主教材的部分采用了分组教学方式—竞赛评比法—游戏教学法。

1. 让学生自由组合，7—9人为一小组，由小组长负责。带领组员进行立定跳远练习，教师到每组实行检查。

2. 每组可选送2名成绩优秀的同学，代表本组参加比赛，然后从中选取出3—4个跳得最远的同学给予奖励。

通过本次课的教学，我得到了很大的启发，很深的体会。

分组教学方法改变了过去以教师为主的被动式教学方法，调动了全体学生的积极性，全体学生的共同参与，也避免了少数学生厌学当观众的现象，从而有效地克服了长期以来形成的素质与素质差生的两极分化的弊病，利用团队的力量创造良好教学环境，加强学生与学生之间的合作学习能力，学生与学生相互指导，相互帮助，合作学习加深了学生们的友谊，提高了学习效果。学生通过分组比赛，进一步增强了责任感荣誉感以及和组员之间的凝聚力，从学生的练习程度上不难看出，学生对分组教学方法很感兴趣，教学比赛既是素质，技术，战术的较量，也是对学生心理素质的考验，比赛增强了学生的自信心，勇敢性和坚强的毅力，同时又培养了学生的竞争意识和创新能力。因此，分组比赛对提高全体学生的参与能力培养良好的心理素质方面也有着显著的功效。

通过课堂实践后，让我重新认识了教学的意义，学生应是学习的主人，是课堂上主动求知、主动探索的主体，教师教学的过程要顺应学生学习的过程，教师只能是在学生时行探索学习的过程中遇到困难和出现问题时，时行有效的引导和帮助，力求展现学生在自主探索活动中突出主体，突出个性，并获得积极的，成功的体验，使学生的创新意识和实践能力得到切实的培养。